বাল্ক মেলাটোনিন পাউডার

বাল্ক মেলাটোনিন পাউডার কী?

উত্পাদনবাল্ক মেলাটোনিন পাউডারপ্রথমে ট্রাইপ্টোফেনকে বিভিন্ন প্রোটিন থেকে হজমের সময় সংশ্লেষিত করা জড়িত। যখন এটি বাইরে হালকা হয় তখন এটি সেরোটোনিনে রূপান্তরিত হয় এবং যখন বাইরে রাত হয় তখন এটি মেলাটোনিনে রূপান্তরিত হয়।

খাঁটি মেলাটোনিন একটি সাদা থেকে সামান্য হলুদ বর্ণের গুঁড়া water এটি পানিতে কিছুটা দ্রবণীয়, এসিটোন, মিথেনল এবং ইথাইল অ্যাসিটেটে দ্রবণীয় a ঘুম নিয়ন্ত্রণে রাখতে – জাগ্রত চক্র I এটি প্রায়শই জেট ল্যাগ বা শিফট কাজের কারণে স্বল্পমেয়াদী ঘুমের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

মৌলিক তথ্য:

বাল্ক মেলাটোনিন পাউডার সুবিধা:

1) জেট লাগ

সময় অঞ্চল জুড়ে ভ্রমণ সার্কেডিয়ান তালকে ব্যাহত করে। প্রাথমিক প্রমাণ থেকে জানা যায় যে মেলাটোনিন পরিপূরকগুলি নির্দিষ্ট জেট-লেগের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে, বিশেষত পূর্ব দিকে এবং / অথবা পাঁচ বা ততোধিক সময় অঞ্চল অতিক্রমকারী ব্যক্তিদের মধ্যে। মেলাটোনিন বাল্ক গুঁড়া দিনের বেলা সচেতনতা, আন্দোলনের সমন্বয় এবং কিছুটা কম সময়ের মধ্যে ক্লান্তি উন্নত করতে পারে।

ভ্রমণের দিন মেলাটোনিন পরিপূরকগুলি শুরু করা হয় এবং গন্তব্যে কাঙ্ক্ষিত শোবার সময় নেওয়া হলে সেরা ফলাফলগুলি মনে হয়। এটি বেশ কয়েকটি দিন ধরে নেওয়া হয়।

2) অনিদ্রা

বাল্ক মেলাটোনিন পাউডার ঘুমিয়ে পড়তে সময় কমায় বলে মনে হয় তবে প্রায় 12 মিনিটের মধ্যে (এক গবেষণা অনুসারে) .1 বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা যায় যে মেলাটোনিন পরিপূরক গ্রহণের সর্বোত্তম সময়টি আধ ঘন্টা এবং দুই ঘন্টার মধ্যে থাকে পছন্দসই শোবার আগে। কিছু প্রমাণ রয়েছে যা থেকে বোঝা যায় যে মেলাটোনিন বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরও বেশি সহায়ক হতে পারে, সম্ভবত তাদের দেহে কম মেলাটোনিন থাকতে পারে। বেশিরভাগ অধ্যয়নকাল সময়সীমার মধ্যে ছোট এবং স্বল্প ছিল, সুতরাং আরও গবেষণা প্রয়োজন needed

3) শিফট কাজ

যদিও নাইট শিফ্টের কাজটি সার্কেডিয়ান তালকে ব্যাহত করে, মেলাটোনিন যারা রাতে কাজ করেন এবং দিনের বেলা ঘুমেন তাদের মধ্যে ঘুমের সময়সূচি সামঞ্জস্য করতে পারে এই ধারণাটি সমর্থন করার পক্ষে খুব কম প্রমাণ পাওয়া যায়। শিফট কাজের পরে ঘুমের উন্নতি বা শিফট কাজের সময় সতর্কতা বাড়ানোর জন্য এটি জিজি # 39 appear তে প্রদর্শিত হয় না।

4) ঘুমন্ত সমস্যা অন্ধতার সাথে যুক্ত

মেলাটোনিন বাল্ক পাউডার অন্ধ যারা ঘুমের ব্যাধি উন্নতি করতে পারে।

5) বিলম্বিত স্লিপ ফেজ সিন্ড্রোম

বিলম্বিত স্লিপ ফেজ সিন্ড্রোমযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বাল্ক মেলাটোনিন পাউডার সন্ধান করা হয়েছে। গবেষণায় দেখা যায় যে দৈনিক খাওয়ার জন্য চার সপ্তাহ অবধি ঘুমের উন্নতি হতে পারে, ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সময়ের পরিমাণ হ্রাস করে এবং ঘুমের সূত্রপাতের সময়কে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার মাধ্যমে। তবে, সরবরাহগুলি বন্ধ করার এক বছরের মধ্যে, প্রাক-চিকিত্সার ঘুমের ধরণগুলিতে ফিরে আসা লক্ষ্য করা গেছে।

)) ঘুমের সমস্যাগুলি উন্নয়নমূলক ব্যাধিগুলির সাথে যুক্ত

অটিজম স্পেকট্রাম ডিজঅর্ডার, সেরিব্রাল প্যালসী বা মৃগী ইত্যাদির মতো ঘুমের অসুবিধাগুলির সাথে শিশুদের মধ্যে মেলাটোনিন ব্যবহারের বিষয়ে অনেকগুলি প্রাথমিক গবেষণা এবং কেস রিপোর্ট রয়েছে। এ পর্যন্ত পরিচালিত গবেষণায় বোঝা যায় যে মেলাটোনিন ঘুমিয়ে পড়ার সময় কমিয়ে আনে এবং ঘুমের সময়কাল দীর্ঘায়িত করতে পারে 4 তবে, শিশুদের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদী বা নিয়মিত মেলটোনিন ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সুরক্ষা জানা যায়নি জিজি # 39;

বাল্ক মেলাটোনিন পাউডার ডোজ

খাঁটি মেলটোনিন পাউডারটি প্রতিদিন 0.5-10 মিলিগ্রাম ডোজ নেওয়া যেতে পারে ow তবে, সমস্ত মেলাটোনিন পরিপূরক এক নয় বলে বিরূপ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য লেবেলে প্রস্তাবিত ডোজ ধরে রাখা ভাল।

আপনি কম ডোজ দিয়ে শুরু করতে এবং আপনার জন্য কী কাজ করে তা বাড়িয়ে নিতে চাইতে পারেন sleep আপনি যদি ঘুমের মান উন্নত করতে মেলাটোনিন ব্যবহার করেন তবে সর্বাধিক কার্যকারিতার জন্য শোবার আগে 30 মিনিটের আগে এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

এদিকে, আপনি যদি এটি আপনার সারকাদিয়ান ছন্দটি সংশোধন করতে এবং আরও নিয়মিত ঘুমের সময়সূচীটি স্থাপন করতে ব্যবহার করেন তবে আপনার বিছানায় যাওয়ার প্রায় ২-৩ ঘন্টা আগে এটি নেওয়া উচিত।

বাল্ক মেলাটোনিন পাউডার অ্যাপ্লিকেশন:

1) আলোর ধারণার প্রতিক্রিয়া হিসাবে মেলাটোনিন বাল্ক পাউডারটি প্রাকৃতিকভাবে দেহে উত্পাদিত হয়।

2) বাল্ক মেলাটোনিন পাউডারঅনিদ্রা কমিয়ে আনতে, জেট ল্যাগের লড়াই করতে, কোষকে ফ্রি-র‌্যাডিক্যাল ক্ষয়ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে এবং আয়ু বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করা হয়েছে।

FAQY আপনি কি এখনই আমাদের সাথে অর্ডার রাখতে চান? )

রিলে গাও:herbext@undersun.com.cn