মেথি গুঁড়া

মেথি পাউডার কি?

মেথি গুঁড়াসয়া হিসাবে একই পরিবারের একটি ভেষজ. লোকেরা এর তাজা এবং শুকনো বীজ, পাতা, ডাল এবং শিকড় একটি মশলা, স্বাদযুক্ত এজেন্ট এবং পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করে। যদিও আরও গবেষণা প্রয়োজন, কিছু গবেষণা দেখায় যে মেথির বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকতে পারে।

মেথি পাউডারের শক্তিশালী সুবাস সেলারি এবং লোভেজের কাছাকাছি। মেথি তরকারি, আচার, চাটনি, স্যুপের জন্য ব্যবহার করা হয়। এটি রসুন এবং পাপরিকার সাথে খুব ভাল যায়।

মৌলিক তথ্য:

মেথি গুঁড়া উপকারিতা:

1. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ

একটি সাম্প্রতিক মেটা-বিশ্লেষণ মেথি গুঁড়া এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ সম্পর্কিত এক ডজন পূর্বে প্রকাশিত গবেষণার দিকে নজর দিয়েছে। গবেষকরা দেখেছেন যে ভেষজটি ডায়াবেটিস বা প্রাক-ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের উপবাসের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। লিভার বা কিডনির বিষাক্ততার কোনো রিপোর্ট পাওয়া যায়নি এবং মেথি ব্যবহারের প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছিল হজমের অস্বস্তি।

2. কোলেস্টেরল হ্রাস

বিজ্ঞান-সমর্থিত মেথির আরেকটি উপকারিতা হল রক্তের কোলেস্টেরলকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করার ক্ষমতা। একটি 2020 মেটা-বিশ্লেষণ যা পূর্বে প্রকাশিত ডেটা সমন্বিত করে এই উপসংহারে পৌঁছেছে যে বিক্রির পরিপূরকের জন্য মেথির গুঁড়ো উল্লেখযোগ্যভাবে মোট কোলেস্টেরল কমিয়েছে, পাশাপাশি" খারাপ" এলডিএল কোলেস্টেরল,"ভাল" প্রতিরক্ষামূলক এইচডিএল কোলেস্টেরল। ভেষজটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর ছিল যারা হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিকে উন্নত করার লক্ষ্য রাখে। এটির মূল কারণ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদরোগ হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণ রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র অনুসারে।

আরেকটি সাম্প্রতিক মেটা-বিশ্লেষণে কার্ডিয়াক ঝুঁকির কারণগুলির উপর মেথির প্রভাব পর্যালোচনা করা হয়েছে এবং দেখা গেছে যে সম্পূরকটি মোট কোলেস্টেরল এবং এলডিএল কমানোর পাশাপাশি রক্তে শর্করা এবং HbA1c উপবাসে কার্যকর। (HbA1c হল একটি পরিমাপ যা প্রায় তিন মাস ধরে রক্তে শর্করা কতটা ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়েছে।) বিজ্ঞানীরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে কার্ডিওমেটাবলিক ঝুঁকির কারণগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য মেথি একটি পরিপূরক থেরাপি হিসাবে কার্যকর হতে পারে, কিন্তু তারা সতর্ক করে যে আরও গবেষণা পরিচালনা করা উচিত। এর কার্যকারিতা মূল্যায়ন করুন।

3. মাসিক ক্র্যাম্প উপশম

মেথির গুঁড়া প্রায়ই মাসিকের ক্র্যাম্পের প্রতিকার হিসাবে উল্লেখ করা হয় এবং কিছু গবেষণা এটিকে সমর্থন করে। জার্নাল অফ রিপ্রোডাকশন& থেকে একটি গবেষণা; উর্বরতা ক্যাপসুল আকারে 900 মিলিগ্রাম মেথি বীজের গুঁড়ো বনাম মহিলা অধ্যয়নের বিষয়গুলিতে মাসিক ব্যথার উপর একটি প্লাসিবোর প্রভাবের দিকে নজর দিয়েছে। বিজ্ঞানীরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে যারা মেথি খেয়েছেন তারা পিরিয়ডের ব্যথায় উল্লেখযোগ্যভাবে বৃহত্তর হ্রাস অনুভব করেছেন। মেথি বীজের গোষ্ঠী ক্লান্তি, মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, শক্তির অভাব এবং অজ্ঞান সহ অন্যান্য উপসর্গগুলিও হ্রাস করেছে। এর ব্যবহারের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রিপোর্ট করা হয়নি।

4. বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দুধের সরবরাহ বৃদ্ধি

এই সুবিধা একটি চতুর এক. জৈব মেথি পাউডার দীর্ঘদিন ধরে স্তন্যপান করানো মহিলাদের দুধের সরবরাহ বাড়াতে সুপারিশ করা হয়েছে, যেমন NIH নির্দেশ করে। কিছু গবেষণা সংযোগ সমর্থন করে, কিন্তু ফলাফল মিশ্র হয়. একটি গবেষণায় বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মেথি সহ ভেষজ ব্যবহারের কার্যকারিতা এবং সুরক্ষা সমর্থন করার জন্য সীমিত গবেষণার দিকে ইঙ্গিত করা হয়েছে।

এভিডেন্স বেসড কমপ্লিমেন্টারি অ্যান্ড অল্টারনেটিভ মেডিসিনে প্রকাশিত 2018 সালের একটি গবেষণায় স্তন্যপান করানোর জন্য মেথি ব্যবহারের উপকারিতা এবং সম্ভাব্য ক্ষতি উভয় বিষয়ে আলোচনা করার জন্য অনুশীলনকারীদের আহ্বান জানানো হয়েছে। উদ্ধৃত সম্ভাব্য ঝুঁকিগুলির মধ্যে রয়েছে ভেষজ' এর রক্ত-পাতলা প্রভাব, ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া এবং পূর্ব-বিদ্যমান অবস্থা এবং ক্ষুধা এবং হাইড্রেশন অবস্থার উপর প্রভাব।

5. পুরুষ' স্বাস্থ্য

জৈব মেথি পাউডার পুরুষদের স্বাস্থ্যেও ভূমিকা পালন করে। 2020 সালের একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি পরামর্শ দেয় যে মেথির নির্যাস পুরুষদের মধ্যে মোট টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে পারে। একটি পুরানো গবেষণায় টেস্টোস্টেরনের এই ধরনের কোনো বৃদ্ধি পাওয়া যায়নি, তবে এটি দেখায় যে একটি মেথি সম্পূরক 25 থেকে 52 বছর বয়সী 60 জন পুরুষের মধ্যে লিবিডোতে সামগ্রিকভাবে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এতে পেশী শক্তি, শক্তি এবং সুস্থতার সাথে স্ব-প্রতিবেদিত সন্তুষ্টি ছাড়াও যৌন উত্তেজনা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনার উন্নতি অন্তর্ভুক্ত ছিল।

মেথি গুঁড়া প্রয়োগ:

*স্বাস্থ্য পণ্য

মেথির নির্যাস হজমের সমস্যা উন্নত করতে পারে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে পারে।

*খাদ্য যুত

মেথি বীজের নির্যাস সাধারণত ভারতীয় রন্ধনপ্রণালী, খাদ্য ও পানীয়তে মসলার মিশ্রণের অংশ হিসেবে স্বাদের এজেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়। একই সময়ে এটি পেশীর ক্ষুধা পুনরুদ্ধার এবং পুষ্টি বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।

সেরা মেথি গুঁড়া সরবরাহকারী

আন্ডারসান আমাদের ক্লায়েন্টদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক উপভোগ করে কারণ আমরা গ্রাহক পরিষেবা এবং দুর্দান্ত পণ্য সরবরাহ করার উপর ফোকাস করি। আপনি যদি আমাদের পণ্যগুলিতে আগ্রহী হন, আমরা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে অর্ডারগুলির কাস্টমাইজেশনের সাথে নমনীয় এবং অর্ডারগুলিতে আমাদের দ্রুত লিড টাইম গ্যারান্টি দেয় যে আপনি সময়মতো আমাদের পণ্যগুলি উপভোগ করতে পারবেন৷

আমরা মূল্য সংযোজন পরিষেবাগুলিতেও ফোকাস করি। আপনার ব্যবসাকে সমর্থন করার জন্য আমরা পরিষেবা প্রশ্ন এবং তথ্যের জন্য উপলব্ধ।

কেন Undersun চয়ন করুনমেথি গুঁড়া?

আন্ডারসান বিশেষজ্ঞজৈব মেথি পাউডার বেশ কয়েক বছর ধরে, আমরা প্রতিযোগিতামূলক মূল্যের সাথে পণ্য সরবরাহ করি এবং আমাদের পণ্যটি সর্বোচ্চ মানের এবং বিশ্বজুড়ে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কঠোর, স্বাধীন পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায়।

কোথায় কিনতে হবেমেথি গুঁড়া?

শুধু ইমেইল পাঠানherbext@undersun.com.cn, অথবা নীচের আকারে আপনার প্রয়োজনীয়তা জমা দিন, আমরা যে কোনও সময় পরিষেবাতে আছি!

গরম ট্যাগ: মেথি গুঁড়া,জৈব মেথি গুঁড়া,মেথি গুঁড়া বিক্রয়ের জন্য, সরবরাহকারী, প্রস্তুতকারক, কারখানা, পাইকারি, ক্রয়, মূল্য, উদ্ধৃতি, বাল্ক, বিক্রয়ের জন্য