শুকনো আম ফ্রিজ করুন

ফ্রিজ শুকনো আম কি?

আমের আশ্চর্য করার একটি উপায় রয়েছে এমনকি সবচেয়ে পিকিয়েট ফল খাদকদেরও! আমাদেরহিমায়িত শুকনো আম বাল্কএকই কৃতিত্ব সম্পন্ন করুন, পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি সুস্বাদু মিষ্টি এবং টঞ্জি স্ন্যাক প্রদান করুন! আমাদের খাস্তা স্লাইস একটি জলখাবার জন্য উপযুক্ত

যান বা কোনো দই, সিরিয়াল এবং আরো একটি সংযোজন!

হিমায়িত শুকনো আম একটি আদর্শ স্বাস্থ্যকর খাবার, তবে একটি স্মুদি বাটি, ঠান্ডা পোরিজ বা ডেজার্টের সাথে একটি চমৎকার সংযোজন। আনন্দদায়ক মিষ্টি এবং crunchy. ফ্রিজে শুকনো আম শিশুদের কাছেও বেশ জনপ্রিয়।

আম, যাকে প্রায়শই ফলের রাজা বলা হয়, বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় এবং পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল। এই ফলটি ভিটামিন এ, সি, ই এবং বি এবং বিটা-ক্যারোটিন এবং আলফা-ক্যারোটিনের মতো স্বাস্থ্য-উন্নয়নকারী ফ্ল্যাভোনয়েডের একটি কমপ্লেক্সে সমৃদ্ধ। আমের ফ্রিজ ড্রাই একটি শক্তিশালী খাবার যা ফুসফুস, স্তন, কোলন, প্রোস্টেট ক্যান্সার এবং লিউকেমিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করে।

এগুলি স্ট্রোক, হৃদরোগ, আর্থ্রাইটিস, জ্ঞানীয় ব্যাধি, শ্বাসযন্ত্রের রোগ এবং কিডনি রোগ প্রতিরোধে খুব সহায়ক। হিমায়িত শুকনো আম পুরো শরীরকে ক্ষারযুক্ত করতে সাহায্য করে, বিষাক্ত অ্যাসিড থেকে মুক্তি পেতে এবং শরীরের PH ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। আমেও প্রচুর পরিমাণে এনজাইম থাকে এবং এগুলি একটি প্রিবায়োটিক খাদ্য, অর্থাৎ এতে এমন যৌগ থাকে যা অন্ত্রের সিস্টেমে স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়াকে উদ্দীপিত করে এবং খাওয়ায় যা হজমে সাহায্য করে।

মৌলিক তথ্য

ফ্রিজে শুকনো আমের উপকারিতা:

1. একাধিক বৈশিষ্ট্য

এটি অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং ই, ফ্ল্যাভোনয়েড, বিটা-ক্যারোটিন, নিয়াসিন, ফুটবল, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। প্রকৃতপক্ষে, অনুমান করা হয় যে প্রায় দুইশ গ্রাম আমের এক টুকরো প্রায় 60 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি এবং 35 মিলিগ্রাম ডি ভিটামিন এ প্রদান করতে পারে।

ফ্রিজ ড্রাই আম হল পুষ্টি এবং ভিটামিনে সমৃদ্ধ ফলগুলির মধ্যে একটি, এর প্রমাণ হল 200 গ্রাম আমের ফ্রিজ শুঁটকিতে 2.3 গ্রাম ভিটামিন ই অবদান রাখে। এটি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত দৈনিক ডোজের 23% প্রতিনিধিত্ব করে। এছাড়াও, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়ামের RDA এর 10% প্রদান করে।

2. ক্যান্সারের বিরুদ্ধে যুদ্ধ

আমে থাকা ফেনল, যেমন কোয়ারসেটিন, আইসোক্যারসিট্রিন, অ্যাস্ট্রাগালিন, ফিজিক্স, গ্যালিক অ্যাসিড এবং এনজাইমের প্রচুর পরিমাণে ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে। এছাড়াও তারা পেকটিন নামে পরিচিত খাদ্যতালিকায় দ্রবণীয় ফাইবার সমৃদ্ধ।

হার্ভার্ডের একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি দেখানো হয়েছে যে এটির বিষয়বস্তুর জন্য ধন্যবাদ যে এটি বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ খাবারের পক্ষে, এটি প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধে খুব কার্যকর। অন্যদিকে, এটি কোলন এবং লিভার ক্যান্সারের বিকাশের বিপরীতে অত্যন্ত কার্যকর বলেও প্রমাণিত হয়েছে।

3. চোখের যত্ন

আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এই টুকরা করা ফলের এক কাপ দৈনিক মূল্যের 25 শতাংশ ভিটামিন এ প্রয়োজনীয়, যা দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। এই বিবৃতির কারণ হল যে এটি বিবেচনা করা হয় যে এই ভিটামিনের অভাব অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

এটি নিয়মিত খেলে রাতকানা, প্রতিসরণ ত্রুটি, শুষ্ক চোখ, কর্নিয়া নরম হয়ে যাওয়া, চুলকানি এবং চোখ জ্বালাপোড়া প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, নিয়মিত আমের ফ্রিজ শুঁটকি খাওয়া, সাইপ্টক্সানথিন থেকে পেশী ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি কমায়।

4. পরিপাক

আমে পাচক এনজাইম থাকে যা প্রোটিনকে ভেঙে ফেলতে সাহায্য করে, হজমে সাহায্য করে। এটিতে উপস্থিত একটি এনজাইমের কারণে বুকজ্বালার বিরুদ্ধেও এটি কার্যকর, যা পেটকে উপশম করে। এছাড়াও, এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকায় এটি কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে কার্যকর হতে পারে। অন্যদিকে, আম ফাইবার সমৃদ্ধ, যা কোলন পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে, আপনাকে আরও দক্ষতার সাথে কাজ করতে সাহায্য করে।

5. ত্বকের জন্য উপকারী

এটি ত্বকে জমে থাকা ছিদ্র দূর করতে কার্যকর, এর মানে ব্রণ আক্রান্তরা আম থেকে উপকার পাবেন। এছাড়াও, আপনার ভিটামিন এ-এর উচ্চ সামগ্রীর জন্য ধন্যবাদ, শরীরে আরও সিবাম তৈরি হয়। এটি ত্বককে দৃশ্যমানভাবে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে..

ত্বকে এর বৈশিষ্ট্যগুলি সরাসরি উপভোগ করতে, আমের সজ্জাটি সরিয়ে ফেলুন এবং ধোয়ার আগে কয়েক মিনিটের জন্য ত্বকে লাগান। অন্যদিকে, এটি খেলে আপনার ত্বক নরম ও উজ্জ্বল হয়। এটি বিটা ক্যারোটিনেও সমৃদ্ধ, যা নিয়মিত খাওয়া হলে তা ত্বকের মিউকাস মেমব্রেনকে ফ্রি র‌্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে।

6. ডায়াবেটিসের বিরুদ্ধে সাহায্য করে

হিমায়িত শুকনো আমের পাতা রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। পানিতে কয়েকটি ফ্রিজে শুকনো আমের বাল্ক পাতা সিদ্ধ করে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ফিল্টার করা ক্বাথ খাওয়া ডায়াবেটিসের ঘরোয়া প্রতিকার।

আমের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম, 41 থেকে 60 এর মধ্যে। তাই এটি রক্তে শর্করার বৃদ্ধিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। প্রকৃতপক্ষে, এটি দেখানো হয়েছে যে 12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন প্রায় অর্ধেক আম খাওয়া রক্তের গ্লুকোজ কমাতে প্রভাবিত করে।

উপরে বর্ণিত ফাইবার এবং ম্যাঙ্গিফেরিনের উচ্চ ঘনত্বের কারণে যা আমে রয়েছে।

7. রক্তশূন্যতার জন্য উপকারী

এগুলি গর্ভবতী মহিলাদের এবং রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ভাল, কারণ তার আয়রন সামগ্রী রয়েছে। আমের ভিটামিন সি শরীরে আয়রন শোষণ করতে সাহায্য করে। মেনোপজের পরে মহিলারা দুর্বল হয়ে পড়ে এবং তাদের ফ্রিজে শুকনো আম এবং আয়রন সমৃদ্ধ অন্যান্য ফল খাওয়া উচিত। তারা তাদের সাইট্রাস বৈশিষ্ট্য এবং এনজাইমগুলির জন্য পুষ্টির আত্তীকরণে সহায়তা করে যা শরীরকে ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি শোষণ করতে উত্সাহিত করে।

8. স্মৃতিশক্তি উন্নত করুন

এটি এমন শিশুদের জন্য দরকারী, যাদের পড়াশোনায় মনোযোগের অভাব রয়েছে, যেমন গ্লুটামিন অ্যাসিড রয়েছে, যা স্মৃতিকে উদ্দীপিত করতে এবং কোষগুলিকে সক্রিয় রাখতে ভাল। এই অ্যাসিড মস্তিষ্কের ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে, সেইসাথে এটি মস্তিষ্কের কার্যকারিতার অবনতি এড়াতে দায়ী।

এটিও কারণ এটি ভিটামিন বি 6 এবং আয়রন সমৃদ্ধ, যা এমন পুষ্টি যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। আয়রন সম্পর্কে, মস্তিষ্কের সঠিক কার্যকারিতায় অবদান রাখে। যদিও, ভিটামিন বি 6 জ্ঞানীয় বিকাশ, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।

9. ওজন বৃদ্ধি

যারা ওজন বাড়াতে চান তাদের জন্য তারা উপকারী হতে পারে। প্রতি 100 গ্রাম ফ্রিজে শুকনো আমে প্রায় 75 ক্যালরি থাকে। এছাড়াও, কাঁচা ফ্রিজে শুকনো আমে প্রচুর পরিমাণে স্টার্চ থাকে, যা পাকা ফলের মতো চিনিতে পরিণত হয়। তাই, দুধের সাথে পাকা আম খেলে (প্রোটিন সমৃদ্ধ) ওজন বাড়াতে খুবই সহায়ক হতে পারে। প্রোটিন এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টির অবদানের জন্য এই ফলটির সাহায্যে আপনি শুধুমাত্র ওজন বাড়ান না, তবে পেশী ভরের বৃদ্ধি ন্যায়সঙ্গত।

যাইহোক, ওজন বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করা প্রয়োজন, কারণ আম আপনাকে ওজন বাড়াতে শুধুমাত্র মান এবং পর্যাপ্ত পুষ্টি প্রদান করবে। বাকি, আপনি সঠিকভাবে ব্যায়াম দ্বারা এটি কাজ করা উচিত.

শুকনো আম ফ্রিজ করুনব্যবহারসমূহ:

1. কঠিন পানীয়, মিশ্র ফলের রস পানীয় জন্য ব্যবহার করুন;

2. আইসক্রিম, পুডিং বা অন্যান্য ডেজার্টের জন্য ব্যবহার করুন;

3. স্বাস্থ্যসেবা পণ্যের জন্য ব্যবহার করুন;

4. স্ন্যাক সিজনিং, সস, মশলাদার জন্য ব্যবহার করুন;

5. বেকিং খাবারের জন্য ব্যবহার করুন;

সেরা ফ্রিজ শুকনো আম সরবরাহকারী

আন্ডারসান আমাদের ক্লায়েন্টদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক উপভোগ করে কারণ আমরা গ্রাহক পরিষেবা এবং দুর্দান্ত পণ্য সরবরাহের উপর ফোকাস করি। আপনি যদি আমাদের পণ্যগুলিতে আগ্রহী হন, আমরা আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুসারে অর্ডারগুলির কাস্টমাইজেশনের সাথে নমনীয় এবং অর্ডারগুলিতে আমাদের দ্রুত লিড টাইম গ্যারান্টি দেয় যে আপনি সময়মতো আমাদের পণ্যগুলি উপভোগ করতে পারবেন৷

আমরা মূল্য সংযোজন পরিষেবাগুলিতেও ফোকাস করি। আপনার ব্যবসাকে সমর্থন করার জন্য আমরা পরিষেবা প্রশ্ন এবং তথ্যের জন্য উপলব্ধ।

কেন আন্ডারসান ফ্রিজে শুকনো আম বেছে নিন?

আন্ডারসান বেশ কয়েক বছর ধরে শুকনো আমের বাল্ক ফ্রিজে বিশেষজ্ঞ, আমরা প্রতিযোগিতামূলক মূল্যের সাথে পণ্য সরবরাহ করি, এবং আমাদের পণ্যটি সর্বোচ্চ মানের এবং বিশ্বজুড়ে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য কঠোর, স্বাধীন পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায়।

ফ্রিজ শুকনো আম কোথায় কিনবেন?

শুধু ইমেইল পাঠানherbext@undersun.com.cn, অথবা নীচের আকারে আপনার প্রয়োজনীয়তা জমা দিন, আমরা যে কোনো সময় পরিষেবাতে আছি!