ট্রেমেলা ফুসিফর্মিস(স্নো ফাঙ্গাস) একটি ছত্রাক যা প্রধানত গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বিস্তৃত, তবে এটি একটি নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চলেও পাওয়া যায়। এটি ইউরোপে বিরল। এটিকে তুষার ছত্রাক বলা হয় কারণ এর আকারটি একটি তুষারবলের মতো। এটি ভোজ্য এবং জাপানে একটি উপাদেয় হিসাবে বিবেচিত হয়। চীনে, তারা এটি থেকে আইসক্রিমও তৈরি করে। উপকারী পদার্থের উচ্চ কন্টেন্টের জন্য ধন্যবাদ, এটি অসংখ্য ওষুধের মধ্যে তার স্থান খুঁজে পেয়েছে। এটিতে বিভিন্ন ধরণের পলিস্যাকারাইড রয়েছে, যেমন গ্লুকোম্যানান, গ্লুকুরোনোক্সাইলোম্যানান (ট্রেমেলাসিন), ফাইবার, সেলেনিয়াম, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং বি এবং ডি গ্রুপের ভিটামিন।
আপনি কিভাবে Tremella মাশরুম পাউডার ব্যবহার করবেন?
ট্রেমেলা মাশরুম পাউডারট্রেমেলার ফ্রুটিং বডি থেকে তৈরি এক ধরনের মাশরুম পাউডার, যা এক ধরনের মাশরুম। এটির প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অনাক্রম্যতা-বর্ধক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি সাধারণত একটি স্বাস্থ্য খাদ্য সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
এখানে Tremella মাশরুম পাউডার ব্যবহার করার কিছু উপায় আছে:
- অভ্যন্তরীণ ব্যবহার: আপনি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় ট্রেমেলা মাশরুম পাউডার যোগ করতে পারেন এটি গরম পানি বা জুসে মিশিয়ে পানীয় তৈরি করতে পারেন। এর স্বাদ এবং পুষ্টিগুণ বাড়াতে আপনি এটি স্যুপ বা স্টুতেও যোগ করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিদিন 3-6 গ্রাম।
- বাহ্যিক ব্যবহার: Tremella মাশরুম পাউডার বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি একটি পেস্ট তৈরি করতে এটি জল বা অন্যান্য তরলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন, যা ত্বকে ময়শ্চারাইজ এবং সাদা করার জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি প্রসাধনী এবং স্নানের পণ্যগুলিতে তাদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলিকে উন্নত করতে যোগ করা যেতে পারে।
- সাপ্লিমেন্ট: Tremella মাশরুম পাউডার একটি সম্পূরক হিসাবে অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং শরীরের অনাক্রম্যতা ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে. এতে পলিস্যাকারাইড, প্রোটিন, ট্রেস উপাদান, ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
- ভেষজ চা: ভেষজ চা তৈরি করতে আপনি অন্যান্য ভেষজ গুঁড়োর সাথে ট্রেমেলা মাশরুম পাউডার মিশিয়ে নিতে পারেন। প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিদিন 3-6 গ্রাম, যা একাই নেওয়া যেতে পারে বা অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে মিশিয়ে বিভিন্ন স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা তৈরি করতে পারে।
শিশুদের জন্য পরিপূরক: শিশুরা তাদের অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করতে একটি পরিপূরক হিসাবে Tremella মাশরুম পাউডার গ্রহণ করতে পারে। শিশুদের জন্য প্রস্তাবিত ডোজ হল প্রতিদিন 1-2 গ্রাম, যা একা নেওয়া যেতে পারে বা অন্যান্য খাবারের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে।
ট্রেমেলা মাশরুম পাউডার ব্যবহার করার সময়, এটির শোষণ এবং হজমকে প্রভাবিত না করতে এটি খালি পেটে বা খাবারের পরে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটির সতেজতা এবং কার্যকলাপ বজায় রাখার জন্য এটি আলো এবং তাপ উত্স থেকে দূরে একটি শীতল, শুষ্ক জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। আপনার যদি কোনো স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে বা ব্যক্তিগত পরামর্শের প্রয়োজন হয়, অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
ট্রেমেলা মাশরুম পাউডার ডোজ
ট্রেমেলা মাশরুম পাউডারের ডোজ:
- খাওয়ার পর ন্যূনতম আধা ঘণ্টার ব্যবধানে প্রতিদিন 1-3গ্রাম; প্রায় 1dcl জলে নাড়ুন এবং পান করুন (1 লেভেল চা চামচ=2গ্রাম পাউডার)
- আমরা এটিকে সপ্তাহে 5 দিন ব্যবহার করার এবং 2 দিনের জন্য এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই
- খালি পেটে খাওয়া (খাওয়ার অন্তত 30 মিনিট আগে বা খাবারের 60 মিনিট পরে)
- আমরা আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ বাড়ানোর পরামর্শ দিই যা ঔষধি মাশরুম ব্যবহার করার সময় সক্রিয় পদার্থের শোষণ বাড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি জুজুব পাউডার আকারে।
সতর্কতা: এই পণ্যটি 3 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য বা গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য নয়। প্রস্তাবিত দৈনিক ভোজনের অতিক্রম করবেন না। শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। পণ্যটি বৈচিত্র্যময় খাদ্যের বিকল্প হিসাবে কাজ করে না। এতে ইফেড্রিন, ক্যাফিন, গ্লুটেন, প্রিজারভেটিভস, রং বা চিনি নেই।
