আপনার কতটা আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন করা উচিত?
আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশনের কোনও দৃ established়ভাবে প্রতিষ্ঠিত ডোজ নেই। 100 থেকে 300 মিলিগ্রাম / দিনের মধ্যে ডোজ অধ্যয়নের জন্য ব্যবহৃত হয়েছে এবং কিছু ইউরোপীয় দেশগুলিতে নির্ধারিত হয়। সর্বোচ্চ নিরাপদ ডোজ কী তা কেউ জানে না।
আপনি খাবার থেকে প্রাকৃতিকভাবে আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন পেতে পারেন?
আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশনআঙ্গুর থেকে আসে। অন্য কোনও খাদ্য উত্স নেই
কত দ্রাক্ষার বীজ নিষ্কাশন নিতে হবে
একটি গবেষণায়, আঙ্গুরের বীজ নিষ্কাশন তরল গ্রহণকারী 20% লোকের মধ্যে আইবিএসের লক্ষণগুলিতে উন্নতি সাধিত হয়েছে, যখন ক্যাপসুল গ্রহণকারী সমস্ত রোগী কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, পেটের অস্বস্তি এবং রাত বিশ্রামের নির্দিষ্ট উন্নতি উল্লেখ করেছিলেন।
প্রাথমিক পরীক্ষায় একজিমা এবং আইবিএসের লক্ষণযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আঙ্গুরের বীজ আহরণের কার্যকারিতা অনুসন্ধান করা হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীরা দৈনিক দুবার আঙ্গুরের বীজের নির্যাসের 0.5% মৌখিক দ্রবণের 2 টি ড্রপ বা দৈনিক তিনবার 150 মিলিগ্রাম এনক্যাপসুলেটেড আঙ্গুরের বীজের নির্যাস পান। এক মাস পরে, তরল গ্রহণকারীদের মধ্যে 20% এর মধ্যে আইবিএসের লক্ষণগুলির উন্নতি হয়েছিল, যখন ক্যাপসুল গ্রহণকারী সমস্ত রোগী কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ফাঁপা, পেটে অস্বস্তি এবং রাতের বিশ্রামের নির্দিষ্ট উন্নতি উল্লেখ করেছিলেন। এই ফলাফলগুলির ডাবল-ব্লাইন্ড ট্রায়ালগুলিতে নিশ্চিতকরণ প্রয়োজন।
আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন বনাম রেসভারটল
দুটোইপুনর্নির্মাণএবং আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন আঙ্গুর থেকে প্রাপ্ত, কিন্তু আঙ্গুর বীজের বিপরীতে, রেভেরেট্রোল আঙুরের স্কিন থেকে রেড ওয়াইন তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। যদিও উভয় পদার্থের শরীরে একই ক্রিয়া রয়েছে, তবে তাদের প্রত্যেকের কিছু পৃথক recommendedষধি ব্যবহার রয়েছে। আপনি পুনঃবৃত্তাকারীর চেয়ে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন নিতে পারেন। বিকল্প প্রতিকার গ্রহণের আগে আপনি সঠিক ডোজ এবং সম্ভাব্য ওষুধের মিথস্ক্রিয়া নিয়ে আলোচনা করতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
সনাক্তকরণ
রেসিভেরট্রোল চিনাবাদাম এবং বেগুনি আঙ্গুরের রসতেও পাওয়া যায়। যেহেতু রেসিভেরট্রোল রেড ওয়াইনে সর্বাধিক ঘনত্বের মধ্যে পাওয়া যায়, তাই ওয়াইনকে রেসিভেরট্রোলের প্রধান খাদ্য উত্স হিসাবে বিবেচনা করা হয়। আঙ্গুর বীজের নির্যাস বীজ থেকে বা পুরো আঙ্গুর থেকে নেওয়া হয়। আঙ্গুর বীজের নির্যাসে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ফ্ল্যাভোনয়েডস, ভিটামিন ই এবং লিনোলিক এসিড রয়েছে।
ফাংশন
রেসিভেরট্রোল এবং আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন উভয়ই দেহে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে কাজ করে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা আপনার দেহের জিজি # 399 এর কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং হত্যা করতে পারে, পাশাপাশি সেল ডিএনএর ক্ষতি করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি কিছু নির্দিষ্ট চিকিত্সার ক্ষেত্রে যেমন হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের পাশাপাশি বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখে। আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ক্রিয়াকলাপগুলি অলিগোমারিকা প্রানথোসায়ানডিন কমপ্লেক্স বা ওপিসি হিসাবে পরিচিত উপাদানগুলিকে দায়ী করা হয়, যখন রেসিভারট্রোল নিজেই আঙ্গুরের স্কিনগুলির একটি উপাদান যা অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট প্রভাব বহন করে। অতিরিক্তভাবে, রেসভেরট্রোলকে ফাইটোস্ট্রোজেন হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা উদ্ভিদ-ভিত্তিক উপাদান যা আপনার দেহের ইস্ট্রোজেন হরমোনের অনুরূপভাবে কাজ করে।
প্রভাব
শরীরে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং এস্ট্রোজেন জাতীয় ক্রিয়াগুলির কারণে রেসিভেরট্রোল কখনও কখনও হৃদরোগের চিকিত্সা এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয়। আঙ্গুর বীজ এক্সট্রাক্ট জিজি # 39; এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপগুলি দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতা, উচ্চ কোলেস্টেরল, শোথ এবং উচ্চ রক্তচাপের চিকিত্সা এবং সেইসাথে ক্যান্সার প্রতিরোধে এর সম্ভাব্য ব্যবহারের জন্য দায়ী, ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার অনুসারে। আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন কখনও কখনও ডায়াবেটিস, অর্শ্বরোগ এবং দুর্বল রাতে দৃষ্টি এবং চামড়া বিরোধী বার্ধক্যজনিত উদ্দেশ্যে চিকিত্সার জন্য সুপারিশ করা হয়। মেমোরিয়াল স্লোয়ান-কেটরিং ক্যান্সার সেন্টার অনুসারে, আঙ্গুর বীজ পোড়া, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অবস্থার চিকিত্সা করতে এবং পাশাপাশি ক্ষত নিরাময়ের প্রচার করতে পারে। কোনও বহুল স্বীকৃত, চূড়ান্ত বৈজ্ঞানিক গবেষণা কোনও চিকিৎসা অবস্থার প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করার জন্য রেসভেআরট্রোল বা আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন ব্যবহারকে সমর্থন করে না।
ডোজ
পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টার ইউনিভার্সিটি অনুসারে রেসিভেরট্রোলের একটি সাধারণ ডোজ প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম হয়। আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশনের জন্য, 200 থেকে 400 মিলিগ্রাম দৈনিক ডোজ এডেমা এবং 150 থেকে 300 মিলিগ্রাম দীর্ঘস্থায়ী শিরাযুক্ত অপ্রতুলতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয়, ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার নোট করে। সাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবের জন্য আপনি দৈনিক 25 থেকে 150 মিলিগ্রাম আঙ্গুর বীজ নিষ্ক্রিয় করতে পারেন। আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন সাধারণত 40 থেকে 80 শতাংশ proanthocyanidins ধারণ করে প্রমিত করা হয়। আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন বা পুনর্নির্মাণের আগে ডোজ সম্পর্কে আপনার চিকিত্সককে জিজ্ঞাসা করুন যে জিজি আপনার জন্য ঠিক।
সতর্কতা
রেভেভারট্রোল জিজি # 39; এর ইস্ট্রোজেনিক প্রভাবগুলি স্তন ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধি সম্ভাব্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এস্ট্রোজেন সংবেদনশীল ধরণের ক্যান্সারের ঝুঁকিতে থাকা মহিলাদের জন্য এই প্রতিকারটি অনিরাপদ হয়ে পড়েছে, ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গ মেডিকেল সেন্টারকে সতর্ক করে দিয়েছে। আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশন রক্ত পাতলা প্রভাব ফেলতে পারে, প্রতিকারটি সম্ভবত অনিরাপদ করে যদি আপনি জিজি # 39; কমেডিনের মতো অ্যান্টিকোয়ুল্যান্ট ড্রাগগুলি গ্রহণ করেন, মেমোরিয়াল স্লোয়ান-কেটরিং ক্যান্সার সেন্টারকে সতর্ক করে দিয়েছে। হেমোফিলিয়ার মতো রক্তক্ষরণজনিত ব্যাধি থাকলে একই অবস্থা সত্য, ইউনিভার্সিটি অব মেরিল্যান্ড মেডিকেল সেন্টার নোট করে।
বাল্ক আঙ্গুর বীজ নিষ্কাশনের জন্য, দয়া করে আমাদের ইমেল এ যোগাযোগ করুন:herbext@undersun.com.cn
তথ্যসূত্র: https: //www.livestream.com/article/266890-hat-is-the-differences-between-resveratrol-grape-seed-extract/
https://www.webmd.com/diet/grape-seed-extract