কিভাবে জৈব chorella গুঁড়া নিতে?
এককোষী শৈবাল,ক্যালোরেলাঅ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভিটামিন সি এবং ক্যারোটিনয়েডস, বি ভিটামিন, প্রোটিন, আয়রন এবং ক্লোরোফিলের সমৃদ্ধ উত্স। এই জিজি কোট; সুপারফুড জিজি কোট; ক্যান্সার এবং ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাল সংক্রমণের চিকিত্সা, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, পাচনতন্ত্রে বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যাকটিরিয়া প্রচার, রক্তচাপ হ্রাস এবং কোলেস্টেরল হ্রাস এবং রক্ত, যকৃত এবং পাচনতন্ত্রের ডিটক্সিফিকেশন সহ অনেকগুলি ব্যবহার্য উদ্দেশ্য রয়েছে। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, তবে এই দাবিকে সমর্থন করার পক্ষে খুব কম প্রমাণ রয়েছে। ১. আপনি যদি জি.জি.
আপনার প্রয়োজনের জন্য সঠিক ডোজ নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে সাক্ষাত করুন। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, আপনি কেন এটি ব্যবহার করছেন তার উপর নির্ভর করে ডোজ প্রতিদিন 2 গ্রাম থেকে 15 গ্রাম পর্যন্ত হয় 1. একটি 3-গ্রাম পরিবেশন প্রায় 1 চা চামচ is
আপনার ডোজ সরল জল বা ফলের রসের সাথে মেশান। আপনি এটি মসৃণ এবং সবুজ রসগুলিতেও যুক্ত করতে পারেন, লেখক এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞ জেস আইনস্কোর পরামর্শ দেয়। যদি আপনি জিওরিকে 395 ডলার না পছন্দ করেন তবে ক্যালোরেল্লা স্বাদ পছন্দ করেন না, আইনস্ক বলেছেন যে এটি পানীয়টিতে কলা বা আপেল যুক্ত করে সহজেই মাস্ক করা যায়। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি জানিয়েছে যে আপনি ব্রেড বা কুকিজের মতো বেকড পণ্যগুলিতেও ক্লোরেলা পাউডার মিশ্রিত করতে পারেন।
আপনার ডোজটি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করুন, আইনস্কোর পরামর্শ দেয়, বিশেষ করে যদি আপনি ডিটক্সিফিকেশন উদ্দেশ্যে উচ্চ মাত্রা গ্রহণ করেন, কারণ আপনি ডিটক্সের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। প্রথম সপ্তাহের জন্য 1.5 গ্রাম একটি ডোজ দিয়ে শুরু করুন, তারপরে এটি 3 গ্রামে বাড়ান। সেখানে থামুন বা ধীরে ধীরে এটি আপনি এবং আপনার ডাক্তার সিদ্ধান্ত নিয়েছে ডোজ পর্যন্ত বাড়িয়ে দিন।
পরামর্শ
যদি আপনি জি.জি. # 39; ডিঅক্সিফিকেশন উদ্দেশ্যে ক্লোরেলা গ্রহণ করেন তবে আইনস্কফ শরীরকে বিষক্রিয়া থেকে মুক্তি পেতে প্রতিদিন 1 থেকে 2 লিটার - প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার পরামর্শ দেন।
ক্যালোরেলা সুবিধা
1.ডেটক্স- ক্লোরেলা বিভিন্ন টক্সিন থেকে পরিষ্কার করে: পরিবেশগত টক্সিন, অ জৈব খাদ্য থেকে কীটনাশক, অ্যালকোহল, ভারী ধাতু, প্রসাধনীগুলিতে রাসায়নিক এবং অন্যান্য।
স্বাস্থ্যকর ত্বক পরিষ্কার করুন- ক্লোরেলাতে ভিটামিন বি 2 রয়েছে, পাশাপাশি শক্তিশালী ডিটক্সিফিকেশন প্রভাব রয়েছে।
স্বাস্থ্যকর অন্ত্রে- ক্লোরেলা অন্ত্র উদ্ভিদকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।
4.রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা- ক্লোরেলাতে ভিটামিন বি 12, বি 6 এবং আয়রন থাকে।
চকচকে শক্ত চুল- প্রাকৃতিকভাবে বায়োটিন এবং তামাযুক্ত ক্যালোরেলার কারণে (যা আপনার শরীর পছন্দ করে)।
H. শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং লিপিড বিপাক উন্নত করে।
7. কোষের পুনর্নবীকরণকে কার্যকর করে- আয়রন, ভিটামিন বি 6 এবং বি 12 পান যা আপনার কোষ এবং টিস্যুগুলির পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করে। ক্লোরেলাও ক্লোরেলা গ্রোথ ফ্যাক্টর নামে একটি অবিশ্বাস্য যৌগের উত্স।
ক্লোরেলা পাউডার খাওয়ার সেরা উপায়
খাবারের আগে এবং একটি বড় গ্লাস জলে ক্যালোরেলা নিন।
ক্যালোরেলা ট্যাবলেট গ্রহণের পাশাপাশি রান্নায় ক্লোরেলা পাউডার ব্যবহার করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত মাছ খাওয়ার সময়, এতে অবিচ্ছিন্নভাবে বিভিন্ন ধরণের টক্সিন থাকে।
ক্লোরেলা পাউডার নেওয়ার সেরা 10 টি সহজ উপায়
ক্যালোরেলা পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি প্রচুর সরবরাহ গর্ব করে। এই ভোজ্য শৈবালেতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি এবং সি এবং খনিজ আয়রন থাকে। এটি ডিজিটাল এজেন্ট এবং ইমিউন সিস্টেম বুস্টার হিসাবে প্রচারিত এবং জিওজি # 39; এটি আপনার জিডি # 39; হৃ এবং হজম স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে দাবি করে। আপনি কোনও দিনে নিরাপদে কত পরিমাণ ক্লোরেলা পাউডার গ্রাস করতে পারেন তার কোনও উচ্চতর সীমা নির্ধারণ করা হয়নি। আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির মতে, ভেষজবিদরা দিনে 2 থেকে 3 গ্রাম ক্যালোরেলা গুঁড়ো গ্রহণের পরামর্শ দেন, এটি প্রায় এক চা চামচ, তবে ক্যালোরেলা উত্সাহীরা দিনে 15 গ্রাম পর্যন্ত গ্রহণ করে বলে জানা যায়।
1. স্মুডিজ এ এটি যোগ করুন
যে কোনও স্মুদি রেসিপিতে আপনি এক চামচ ক্যালোরেলা গুঁড়া যোগ করতে পারেন। যতক্ষণ আপনি ফল বা মধুর মতো মিষ্টি উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করেন ততক্ষণ আপনি জিজি # 39 39 টি কিছুটা ক্যালোরেলার তিক্ততার স্বাদ পাবেন না। উদাহরণস্বরূপ, কলা, আম বা অন্যান্য ফলগুলিকে একটি ব্লেন্ডারে জল, দুধ বা রস মিশিয়ে দিন এবং 1 চামচ ১/২ টেবিল চামচ ক্লোরেলা পাউডার যুক্ত করুন। এইভাবে, আপনি জিওসি # 39; ক্লোরেল্লার স্বাদ ছাড়াই পুষ্টিকর উপকার পাবেন।
এটি সঙ্গে রান্না করুন
আপনি যোগ করতে পারেনক্লোরেলা পাউডারস্বাদ না খেয়ে আপনার খাবারে। এটি একটি ভিনিগ্রেট সালাদ ড্রেসিংয়ে যুক্ত করুন বা একটি চা-চামচ বা দু'টি একটি মিষ্টি, মশলাদার বা টক সস দিয়ে একটি স্ট্রে-ফ্রাইয়ে ফেলে দিন। ক্যালোরেলার তেতো স্বাদ hedাকতে জাজি ডাব্লু জিজি না জড়িত আলু, পাস্তা থালা বা অন্যান্য খাবারগুলিতে 1/2 চা-চামচ বা তার চেয়ে কম যোগ করুন Add রসুন, জলপাই তেল, পনির, পাইন বাদাম এবং লেবুর রসের সাথে সামান্য ক্যালোরেলা গুঁড়ো মিশিয়ে একটি ক্লোরেলা পেস্টো সস তৈরি করার চেষ্টা করুন।
এটি দিয়ে বেক করুন
পরের বার আপনি কুকি, মাফিনস, কলা রুটি, চুচিনি রুটি বা একটি কেক বেক করবেন, বেকিং ময়দাতে আপনি কয়েক বার চামচ ক্যালরিলা গুঁড়ো ব্যবহার করুন' এটি এটিকে সবুজ করে তুলবে, তবে মিষ্টির মিষ্টি ক্যালোরেলা জিজি # 39 s এর স্বাদকে মুখোশ করবে। মিষ্টিযুক্ত বেকড ওটমিলটিতে আপনি কিছু ক্লোরেলা পাউডারও মিশ্রিত করতে পারেন। মধু, তাহিনী পেস্ট এবং ক্যালোরেলা গুঁড়ো মিশিয়ে যে কোনও কিছুর ওপরে গুঁড়ি গুঁজে বৃষ্টি করতে একটি মিষ্টি ক্রিম তৈরি করুন।
৪. এটি ক্যাপসুলগুলিতে গ্রহণ করুন
যেহেতু ক্যালোরেলার তিক্ত স্বাদ রয়েছে তাই আপনার ডায়েটে ক্যালোরেলা পাউডার যুক্ত করা কঠিন বলে মনে হতে পারে, বিশেষত আপনি যদি জিজি না পান তবে তেতো স্বাদকে প্রতিহত করতে মিষ্টি খাবার খাবেন না। যদি আপনার বাড়িতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরেলা গুঁড়ো থাকে এবং আপনি আপনার খাবারে জিজি যোগ করতে চান না, আপনি ক্যাপসুল এবং একটি ক্যাপসুল মেশিন কিনে ক্যাপসুলগুলিতে সিফন করে গিলে ফেলতে পারেন। আপনি ইতিমধ্যে ক্যাপসুলগুলিতে ক্লোরেলা পাউডারও কিনতে পারেন।
5.চ্লোরিলা লেবু জল
যে কোনও দিন শুরু করার জন্য, শক্তিশালী, চকচকে ও পরিষ্কার করার জন্য দ্রুত, শক্তিশালী ক্ষারীয় উপায়। এখানে টিম ওবিতে আমরা অনেকেই প্রতিদিন আমাদের ক্লোরেলা নিয়ে যাই।
6.চ্লোরিলা ভ্যানিলা পোরিজ idge
শরত্কালটি যেমন স্থির হয়ে যায়, আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও বাড়তি সহায়তা প্রয়োজন! এই সুস্বাদু ওয়ার্মিং পোরিজটি আপনার শক্তি স্থিতিশীল রাখবে এবং গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির সাথে আপনাকে পুষ্ট করবে।
7. ক্যালোরেলা অ্যাভোকাডো পুডিং
এই সুস্বাদু পুডিংটি আপনার পক্ষে ক্রিমযুক্ত এবং আশ্চর্যজনক! এটি একটি ফিলিং স্ন্যাক বা হালকা ব্রিককি বা ডিনার হিসাবে রাখুন - এটি তৈরি করতে কয়েক মিনিট সময় লাগবে এবং অন্ত্রে উদ্ভিদের পুষ্টি জোগায় এবং আপনার ডিটক্সিফিকেশন অঙ্গগুলিকে সমর্থন করবে।
8. ক্যালোরেলা পিস্তাচিও আইসক্রিম
এটি সত্যিই একটি যাদু রেসিপি! আপনি এই স্বর্গীয় আইসক্রিমের প্রতিটি কামড়ের প্রেমে পড়বেন (যা সম্পূর্ণ দুগ্ধ মুক্ত এবং পরিশোধিত-চিনি মুক্ত!)।
9. ক্যালোরেলা নারকেল কামড়
আপনার বাড়িতে তৈরি সুপার-ট্রিটসে অরগ্যানিক বার্স্ট ক্লোরেলা ডিটোক্সিংয়ের একটি ডোজ পান! এই মুখরোচক কামড়গুলিতে স্বাস্থ্যকর নারকেল চর্বি থাকে তাই তারা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায় না। আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সাথে এগুলি ভাগ করুন যারা জিজি # 39 জিতেছেন তারা বিশ্বাস করেন না তারা কতটা স্বাস্থ্যবান!
10. কাঁচা ক্লোরেলা চকোলেট
জৈবিক বার্স্ট ক্যালোরেলা হিসাবে চকোলেট খাওয়ার সময় ডিটক্স আপনার লিভারকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে। প্লাস এই রেসিপিটি দুগ্ধ মুক্ত, বি ভিটামিন, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম পূর্ণ।
আপনার যদি বাল্ক ক্লোরেলা পাউডার দরকার হয় তবে দয়া করে আমাদের ইমেলটিতে বিনা দ্বিধায় যোগাযোগ করুন:herbext@undersun.com.cn
তথ্যসূত্র
https://www.organicburst.com/blogs/ob-Live/top-8-simple-ways-to-enjoy-chlorella-daily
