জিলেটিনাইজড কীম্যাকা পাউডার, এবং এটি অন্যান্য ধরণের ম্যাকের সাথে কীভাবে তুলনা করে? " এটি আমাদের কাছে পাওয়া একটি সাধারণ প্রশ্ন এবং এটির পুরো উত্তর দিয়ে আমরা খুশি।
ম্যাকাকে বোঝা যাচ্ছে
পেরু জিনসেং নামেও পরিচিত মাকা পেরুভিয়ান অ্যান্ডিসে চার হাজার মিটার (চৌদ্দ হাজার ফুট) উঁচুতে উন্নীত হওয়া বিশ্বের সর্বোচ্চ বর্ধমান কৃষি উদ্ভিদ। এটি সাধারণত দ্বিবার্ষিক হিসাবে উত্থিত হয় (এক বছর রোপণ করা হয়েছিল এবং পরের ফসল তোলা হয়েছিল) তবে এটি তার নিজস্ব ডিভাইসগুলিতে ছেড়ে যায় (এবং জলবায়ুর উপর নির্ভর করে যেহেতু মাকা উষ্ণ জলবায়ুতে বেড়ে উঠতে পারে না), সম্ভবত এটি বহুবর্ষজীবী উদ্ভিদ returning অর্থাৎ ফিরে আসছে প্রত্যেক বছর.
ম্যাকা প্ল্যান্ট ব্রাসিক্যাসিয়া পরিবারের অংশ, সুতরাং এটি বোটানিকভাবে ব্রোকলি, বাঁধাকপি এবং ফুলকপির সাথে সম্পর্কিত (আরও অনেক ভাল পছন্দ করা শাকসবজির মধ্যে)। পাতাগুলিতে কিছুটা মশলাদার স্বাদ থাকে এবং মূলটি শালগম জাতীয় কন্দ যা বাজেস্কোচ, অদ্ভুত বাদাম বা স্পর্শযুক্ত তিক্ততার ইঙ্গিতযুক্ত ক্রিমযুক্ত (যেটির উপরে আপনি জিজ্ঞাসা করছেন) স্বাদযুক্ত। তবে, ম্যাকা প্লান্টের সমস্ত অংশ ভোজ্যতে পরিণত হওয়ার পরেও মূলটি সুপারফুড। এবং এই খাবারটি কতটা সুপার? পড়তে!
অ্যান্ডিয়ান আদিবাসীরা হাজার হাজার বছর ধরে ম্যাকাকে বাড়ছে, প্রস্তুত করছে এবং খাচ্ছে, এবং এটি মর্যাদার পুষ্টি ঘনত্ব এবং শক্তি বাড়ানোর বৈশিষ্ট্যগুলি অ্যান্ডিস পর্বতমালার চূড়ান্ত উচ্চতা এবং চ্যালেঞ্জপূর্ণ আবহাওয়ায় জীবনকে সম্ভব করে তুলেছে তা বলা খুব বেশি গুরুত্বপূর্ণ নয়। মাকা হ'ল সত্যিকারের কার্যকরী খাদ্য যাতে এটি সহনশীলতা এবং অভিযোজনযোগ্যতা সমর্থন করে। ইনকান যোদ্ধারা যুদ্ধের আগে ম্যাকা ব্যবহার করত এবং পেরুভিয়ানদের বাচ্চাদের খাওয়ানো হয়ম্যাকামস্তিষ্কের বিকাশকে সমর্থন করতে এবং পেশী গঠনে সপ্তাহে বেশ কয়েকবার दलরি করা।
মাকা পাউডার বনাম ক্যাপসুল
অনেক লোক ম্যাকার অনন্য বাদামি এবং স্বাদযুক্ত গন্ধ উপভোগ করে - কফি এবং মিষ্টান্নগুলির দুর্দান্ত প্রশংসা। যারা স্বাদে আগ্রহী নন তাদের জন্য ক্যাপসুল বিকল্প রয়েছে। প্রতি-পরিবেশনের ভিত্তিতে ক্যাপসুলগুলি কিছুটা ব্যয়বহুল হলেও এগুলি আরও সুবিধাজনক হতে পারে। ম্যাকা রুটের সুবিধাগুলি পাউডার বা ক্যাপসুল আকারে অর্জন করা যেতে পারে, সুতরাং এটি শেষ পর্যন্ত স্বাদ এবং ব্যবহারের পছন্দকে নেমে আসবে।
ম্যাকা রুট নেওয়ার সেরা সময়
এক বা দুটি ক্যাপসুল নিন, প্রথমে সকালে খালি পেটে। "আপনার এক সপ্তাহ থেকে একমাসের মধ্যে একটি পার্থক্য অনুভব করা উচিত," সিউইনার বলেছেন, যে কোনও চক্র পরিবর্তনের জন্য মহিলাদের নজর দেওয়া উচিত। “ডোজ খুব বেশি হলে মাঝে মাঝে মাকা অনিয়মিত সময়ের কারণ হতে পারে। সেক্ষেত্রে স্কেল ব্যাক করুন। ”
ম্যাকা মূলের কাজ করতে কত সময় লাগে
সুবিধাগুলি কার্যকর হওয়ার জন্য প্রতিদিন 1 চা চামচ বা 3.1 গ্রাম ম্যাকো পাউডার নিন 6 থেকে 12 সপ্তাহ ধরে। গবেষণায় ব্যবহৃত ডোজ দৈনিক 3 থেকে 3.5 গ্রাম পর্যন্ত।
বাল্ক ম্যাকা পাউডারের জন্য, দয়া করে ইমেলটিতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:herbext@undersun.com.cn
তথ্যসূত্র: https: //www.themacateam.com/gelatinized-maca-powder-how-its-different
https://barbend.com/best-maca-root/
https://f બનેগা.equinox.com/articles/2012/05/have-you-tried-maca
https://www.healthline.com/health/food- Nutrition/maca-recipe-drink#Recipe- for-Maca-Latte
