ম্যাকা রুট এক্সট্র্যাক্ট ভিএস পাউডার

মাকা, পেরু থেকে উদ্ভূত একটি আদিবাসী মূল উদ্ভিজ্জ, সাম্প্রতিক সময়ে এর অগণিত স্বাস্থ্য সুবিধার কারণে জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে। এই বহুমুখী উদ্ভিদ, গুঁড়ো এবং নিষ্কাশিত আকারে পাওয়া যায়, স্বাস্থ্য-সচেতন ব্যক্তিদের মধ্যে খাদ্যতালিকাগত অপরিহার্য হিসাবে তার স্থান সুরক্ষিত করেছে। এই বক্তৃতায়, আন্ডারসান বায়োমেডটেক মধ্যে বৈষম্য পরীক্ষা করবেmaca মূল নির্যাসএবংম্যাকা পাউডার, পুরুষদের স্বাস্থ্য, ওজন ব্যবস্থাপনা, এবং হরমোনের ভারসাম্য সম্পর্কিত এর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি তদন্ত করুন এবং এর স্বাদ প্রোফাইল বাড়ানোর কৌশলগুলি উন্মোচন করুন। আসুন আমরা ম্যাকা রাজ্যে একটি যাত্রা শুরু করি এবং এটি যে বিস্ময়গুলি দেখায় তা উন্মোচন করি।

মাকা, একটি উদ্ভিদ যা ক্রুসিফেরাস উদ্ভিজ্জ পরিবারের অন্তর্গত এবং আনুষ্ঠানিকভাবে লেপিডিয়াম মেয়েনি নামে পরিচিত, পেরুর উচ্চ-উচ্চতায় আন্দিজে ভালভাবে জন্মায় এবং দীর্ঘদিন ধরে চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়ে আসছে। যদিও ম্যাকা পাউডার এবং ম্যাকা মূলের নির্যাস উভয়ই এই উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত এবং বিভিন্ন গুণাবলী এবং প্রস্তুতির কৌশল রয়েছে, তারা উভয়ই উল্লেখযোগ্য স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে।

ম্যাকা শিকড় অ্যালকোহল বা জলে ভিজিয়ে রাখার পরে, বায়োঅ্যাকটিভ রাসায়নিকগুলি দ্রবীভূত হয় এবং একটি শক্তিশালী টিংচার তৈরি করে যা ম্যাকা রুট নির্যাস নামে পরিচিত। অন্যদিকে, ম্যাকা শিকড়গুলি শুকানোর পরে একটি সূক্ষ্ম, মানিয়ে নেওয়া যায় এমন পাউডারে পরিণত হয়। অত্যাবশ্যক পুষ্টি এখনও উভয় আকারে উপস্থিত রয়েছে, কিন্তু কিছু ফাইবারস উপাদান অপসারণ করা হয়েছে বলে নির্যাসটি শক্তিশালী এবং হজম করা সহজ।

পুরুষদের জন্য ম্যাকা পাউডার: জীবনীশক্তির জন্য একটি প্রাকৃতিক বুস্ট

ম্যাকা পাউডার কি পুরুষদের জন্য ভাল? Maca দীর্ঘকাল ধরে পুরুষদের সাধারণ স্বাস্থ্য এবং কামোদ্দীপক জন্য একটি প্রাকৃতিক টনিক হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। এটি লিবিডো বাড়ায়, শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করে এবং পুরুষের উর্বরতা বাড়ায় বলে মনে করা হয়। Maca যৌন কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের লক্ষণ কমাতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য Maca এর ক্ষমতা উচ্চতর জীবনীশক্তি, সহনশীলতা এবং ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে। পুরুষরা যারা নিয়মিত ম্যাকা পাউডার গ্রহণ করেন তারা প্রতিদিনের বাধার মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি পেতে পারেন।

ম্যাকা পাউডারের সবচেয়ে কৌতূহলোদ্দীপক পুষ্টিগত সুবিধাগুলির মধ্যে একটি হল ওজন ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করার ক্ষমতা। মাকা একটি পুষ্টিকর-ঘন, কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার যা একটি সুষম খাদ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত পরিপূরক।
উপরন্তু, হরমোনের ভারসাম্য প্রচার করে এবং স্ট্রেস লেভেল কমিয়ে, ম্যাকা পরোক্ষভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। স্ট্রেস হ্রাস করা এবং হরমোনের ভারসাম্যকে উন্নীত করা মানসিক খাওয়া এবং লালসা বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণের প্রচেষ্টাকে সমর্থন করতে পারে।

ম্যাকা পাউডার দিয়ে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা

ম্যাকা পাউডার কি হরমোন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে? হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন অনিয়মিত মাসিক চক্র, মেজাজের পরিবর্তন এবং উর্বরতা নিয়ে সমস্যা হতে পারে। ম্যাকা পাউডারে অন্তর্ভুক্ত প্রয়োজনীয় রাসায়নিকগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

Maca-এর অভিযোজিত গুণাবলী শরীরকে মানসিক চাপের সাথে সামঞ্জস্য করতে এবং হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে সাধারণ সুস্থতাকে সমর্থন করে। এটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে, যা হরমোন সংশ্লেষণ পরিচালনা করে এবং হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

ম্যাকা রুট পাউডারের সর্বোত্তম দৈনিক গ্রহণ

ম্যাকা রুট পাউডার দৈনিক কত পরিমাণ? ম্যাকা রুট পাউডারের স্বাস্থ্যগত বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে উপকৃত হওয়ার জন্য, কতটা খেতে হবে তা নিশ্চিত করতে হবে। ব্যক্তিগত চাহিদা এবং স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে, প্রতিদিন বিভিন্ন পরিমাণে ম্যাকা রুট পাউডার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, কম ডোজ দিয়ে শুরু করা ভাল, সাধারণত প্রতিদিন এক চা চামচ (বা প্রায় 5 গ্রাম) এবং পছন্দসই ফলাফল না পাওয়া গেলে প্রতিদিন দুই থেকে তিন চা চামচ (10-15 গ্রাম) পর্যন্ত কাজ করা।

Maca নির্যাস সঙ্গে শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি

কারণ ম্যাকা নির্যাস শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে পারে, ক্রীড়াবিদ এবং ফিটনেস উত্সাহীরা এটি প্রায়শই ব্যবহার করে। জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে (স্টোন এট আল।, 2009) সাইক্লাররা যারা 14 দিনের জন্য ম্যাকা নির্যাস গ্রহণ করেছিল তারা টাইম ট্রায়াল পারফরম্যান্স এবং যৌন ইচ্ছা উভয়ের উন্নতি দেখেছে।^[1].

Maca নির্যাস সঙ্গে মেজাজ উন্নত

ভাল মেজাজ maca নির্যাস লিঙ্ক করা হয়েছে. এর ফ্ল্যাভোনয়েড সামগ্রী এই মনস্তাত্ত্বিক সুবিধাগুলিতে অবদান রাখে বলে মনে করা হয়। মেনোপজ মহিলা সহ চারটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালের পর্যালোচনায় Maca উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্য রিপোর্ট করা হয়েছিল (Brooks et al., 2008)^[2].

Maca নির্যাস সঙ্গে উর্বরতা সমর্থন

ম্যাকা নির্যাসের ব্যবহার দীর্ঘকাল ধরে উর্বরতা উন্নত করেছে। গবেষণা অনুসারে, এটি তাদের হরমোনের মাত্রা পরিবর্তন না করে উর্বর এবং বন্ধ্যা উভয় ক্ষেত্রেই বীর্যের গুণমান উন্নত করতে পারে (গনজালেস এট আল।, 2002)^[3].

Maca নির্যাস সঙ্গে যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি

লিবিডো বাড়াতে এবং যৌন কর্মক্ষমতা বাড়াতে ম্যাকা এক্সট্র্যাক্টের ক্ষমতা যুক্তিযুক্তভাবে এর সবচেয়ে সুপরিচিত সুবিধা। অন্তত ছয় সপ্তাহ ধরে ফল খাওয়ার পর ম্যাকা যৌন আকাঙ্ক্ষা বাড়ায় এমন প্রমাণ র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়ালের পর্যালোচনার মাধ্যমে আবিষ্কৃত হয়েছে (শিন এট আল।, 2010)^[4].

Maca নির্যাস সঙ্গে হাড় স্বাস্থ্য সমর্থন

উপরন্তু, ম্যাকা নির্যাস হাড়ের স্বাস্থ্যের প্রচার করতে পারে। ঝাং এট আল অনুসারে। (2006)^[5], ইঁদুরের উপর পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ম্যাকা নির্যাস-চিকিত্সা করা গ্রুপের হাড়ের ঘনত্ব নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় যথেষ্ট বেশি ছিল।

ম্যাকা পাউডার এবং ম্যাকা রুট নির্যাসের মধ্যে আপনার সিদ্ধান্ত আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং স্বাদের উপর নির্ভর করবে। যারা একটি শক্তিশালী, ঘনীভূত ম্যাকা খুঁজছেন যা ক্ষুদ্র ডোজগুলির জন্য উপযুক্ত, নির্যাসটি আপনার সেরা বিকল্প হতে পারে। উপরন্তু, আপনি যদি যৌন কর্মহীনতা বা মেনোপজের লক্ষণগুলির মতো নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থার সমাধান করতে চান তবে এটি একটি দুর্দান্ত পছন্দ।
যাইহোক, ম্যাকা পাউডার একটি ভাল পছন্দ হতে পারে যদি আপনি একটি সম্পূর্ণ খাদ্য পরিপূরক গ্রহণ করেন যা কাঁচা মূলের সমস্ত পুষ্টি বজায় রাখে। যেহেতু এটি বিস্তৃত খাবার এবং পানীয়গুলিতে যোগ করা যেতে পারে, এটি প্রয়োগের ক্ষেত্রেও আরও অভিযোজিত।
আন্ডারসান বায়োমেডটেক-এ, আমরা গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি প্রিমিয়াম মানের ম্যাকা মূল নির্যাস এবং ম্যাকা পাউডার পেতে পারেন, এমনকিজৈব ম্যাকা পাউডারআমাদের নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:

- চমৎকার R&D দল

- জৈব খামার বা প্ল্যান্টেশন

- কারখানা উত্পাদন

-কোশার, হালাল, আইএসও, ইউএসডিএ... সার্টিফিকেট ইত্যাদি।

ম্যাকা পাউডারের জন্য সেরা রঙ কি? ম্যাকা রুটের সুবিধাগুলি এর রঙের উপর নির্ভর করে কিছুটা পরিবর্তিত হয়। হলুদ, লাল এবং কালো মাকা তিনটি সর্বাধিক প্রচলিত জাত। যদিও পুষ্টির মান একই, কিছু লোক আবিষ্কার করতে পারে যে একটি নির্দিষ্ট বৈকল্পিক তাদের নির্দিষ্ট প্রয়োজনের জন্য আরও ভাল কাজ করে।
যেহেতু এটির সবচেয়ে মৃদু স্বাদ রয়েছে, তাই হলুদ মাকা প্রায়শই নতুনদের দ্বারা বেছে নেওয়া হয়। ব্ল্যাক ম্যাকাকে এর মালটি স্বাদের কারণে স্ট্যামিনা এবং সহনশীলতা বাড়ানোর জন্য পছন্দ করা হয়, যেখানে লাল মাকা আরও শক্তিশালী এবং একটু মিষ্টি স্বাদের।
উপসংহারে, ম্যাকা-ম্যাকা মূল নির্যাস এবং ম্যাকা পাউডার-এর প্রতিটি ফর্মের বিশেষ সুবিধা এবং প্রয়োগ রয়েছে। আপনি আপনার ম্যাকা সাপ্লিমেন্ট থেকে সর্বাধিক সুবিধা পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করতে, সর্বোচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন এবং ম্যাকা নির্যাসের নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে আসে এমন একটি পণ্য নির্বাচন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। Ace বায়োটেকনোলজি হল বোটানিক্যাল নির্যাসগুলির একটি দক্ষ প্রদানকারী, সারা বিশ্ব জুড়ে ক্লায়েন্টদের জন্য শীর্ষস্থানীয় জৈব ম্যাকা পাউডার এবং নির্যাস প্রদান করে। যে কোন মুহূর্তে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

তথ্যসূত্র:

[১]স্টোন, এম., ইবাররা, এ., রোলার, এম., জাঙ্গারা, এ., এবং স্টিভেনসন, ই. (2009)। ক্রীড়াবিদদের শারীরিক কার্যকলাপ এবং যৌন ইচ্ছার উপর ম্যাকা পরিপূরকের প্রভাবের একটি পাইলট তদন্ত। জার্নাল অফ ethnopharmacology, 126(3), 574–576.

[২]ব্রুকস, এনএ, উইলকক্স, জি., ওয়াকার, কেজেড, অ্যাশটন, জেএফ, কক্স, এমবি, এবং স্টোজানোভস্কা, এল. (2008)। লেপিডিয়াম মেইনিই (ম্যাকা) এর মানসিক লক্ষণগুলির উপর উপকারী প্রভাব এবং মেনোপজ পরবর্তী মহিলাদের যৌন কর্মহীনতার পরিমাপ ইস্ট্রোজেন বা এন্ড্রোজেন সামগ্রীর সাথে সম্পর্কিত নয়। মেনোপজ, 15(6), 1157-1162।

[৩] গঞ্জালেস, জিএফ (২০০২)। যৌন ইচ্ছার উপর Lepidium meyenii (MACA) এর প্রভাব এবং প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ পুরুষদের মধ্যে সিরাম টেস্টোস্টেরনের মাত্রার সাথে এর অনুপস্থিত সম্পর্ক। এন্ড্রোলজিয়া, 34(6), 367–372।

[৪]শিন, বিসি, লি, এমএস, ইয়াং, ইজে, লিম, এইচএস, এবং আর্নস্ট, ই. (2010)। যৌন ফাংশন উন্নত করার জন্য Maca (L. meyenii): একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। BMC পরিপূরক এবং বিকল্প ঔষধ, 10(1), 1-6।

[৫]ঝাং, ওয়াই., ইউ, এল., এও, এম., এবং জিন, ডব্লিউ. (2006)। Lepidium meyenii Walp এর ইথানল নির্যাসের প্রভাব। ওভারিয়েক্টোমাইজড ইঁদুরের অস্টিওপরোসিসের উপর। জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজি, 105(1-2), 274-279।