পাইন পরাগ পাউডার উপকারিতা

পাইন পরাগ কি?

প্রথমত, বিভিন্ন ধরনের গাছ, ফুলের গাছ এবং ঘাস দ্বারা পরাগ উৎপন্ন হয়। এটি আসলে এই উদ্ভিদের পুরুষ নিষিক্ত উপাদান। পরাগ টেক্সচারে দানাদার এবং গুঁড়া।

পাইন পরাগপাইন গাছের বিভিন্ন প্রজাতি থেকে আসে, যার মধ্যে কয়েকটি অন্তর্ভুক্ত:

ম্যাসনের পাইন (পিনাস ম্যাসোনিয়ানা)

চাইনিজ লাল পাইন (পিনাস ট্যাবুলেফর্মিস)

স্কটস পাইন (পিনাস সিলভেস্ট্রিস)

আপনি বিভিন্ন খাদ্যতালিকাগত এবং স্বাস্থ্য পরিপূরকগুলিতে পাইন পরাগ খুঁজে পেতে পারেন। এটি পাউডার, ক্যাপসুল বা টিংচারে আসতে পারে।

সুবিধা এবং ব্যবহার

পাইন পরাগ দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন স্বাস্থ্য-সম্পর্কিত উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে, যেমন:

খাদ্যের পরিপূরক বা খাবার যোগ করা

ধীর বার্ধক্য

ক্লান্তি হ্রাস

টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি

সর্দি, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং প্রোস্টেট রোগ সহ বিভিন্ন অবস্থার চিকিত্সা করা

পাইন পরাগের প্রস্তাবিত কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা উপাখ্যানমূলক। এর মানে তারা গবেষণা অধ্যয়নের পরিবর্তে ব্যক্তিগত সাক্ষ্য থেকে উদ্ভূত।

যাইহোক, বিজ্ঞানীরা পাইন পরাগের সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সক্রিয়ভাবে তদন্ত করছেন। এখন পর্যন্ত গবেষণা কি বলছে দেখা যাক।

পুষ্টিগুণ

পাইন পরাগের নিম্নলিখিত পুষ্টি রয়েছে:

প্রোটিন

ফ্যাটি এসিড

কার্বোহাইড্রেট

খনিজ, যেমন ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম

ভিটামিন, যেমন বি ভিটামিন এবং ভিটামিন ই

একটি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক হিসাবে পাইন পরাগের উপকারিতা সম্পর্কে মানুষের মধ্যে গবেষণা করা হয়নি।

যাইহোক, শূকরদের নিয়ে একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে তাদের খাদ্যে পাইন পরাগ অন্তর্ভুক্ত করার ফলে মলের ওজন এবং জলের পরিমাণ বেড়ে যায়। এটি পরামর্শ দেয় যে পাইন পরাগ একটি ভাল ফাইবার পরিপূরক হতে পারে।

বিরোধী পক্বতা

একটি 2012 অধ্যয়ন বিশ্বস্ত উত্স সংস্কৃতিযুক্ত মানব কোষ এবং ইঁদুরের মধ্যে পাইন পরাগের অ্যান্টি-বার্ধক্য প্রভাব তদন্ত করেছে।

ক্যান্সার কোষ বাদে বেশিরভাগ কোষই অনির্দিষ্টকালের জন্য বিভক্ত হতে পারে না। তারা কেবল সীমিত পরিমাণে ভাগ করতে পারে। একে বলা হয় রেপ্লেসিটিভ সেন্সেন্স। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে পাইন পরাগ সংস্কৃতির মানব কোষে প্রতিলিপি সেন্সেসেন্স বিলম্বিত করে।

ইঁদুরগুলিতে, গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে পাইন পরাগ স্নায়বিক কার্যকলাপের পরীক্ষায় স্মৃতি ত্রুটি প্রতিরোধ করে। তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অণুর ক্রিয়াকলাপের বৃদ্ধি এবং প্রদাহের সাথে যুক্ত অণুগুলির হ্রাসও লক্ষ্য করেছে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল যৌগ যা ফ্রি র‌্যাডিক্যাল নামক অণু দ্বারা আপনার কোষের ক্ষতিকে ধীর বা বন্ধ করতে পারে। যেহেতু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বার্ধক্য এবং ক্যান্সারের মতো অবস্থার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, তাই পাইন পরাগের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য নিয়ে গবেষণা হয়েছে।

এক গবেষণায় তা পাওয়া গেছেপাইন পরাগ নির্যাসএকটি নিয়ন্ত্রণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগের সাথে তুলনামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ ছিল। পাইন পরাগ নির্যাস এছাড়াও একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব ছিল, একটি সংস্কৃতির উদ্দীপিত কোষে প্রদাহ সঙ্গে যুক্ত অণু স্তর হ্রাস.

সংস্কৃত কোষে এবং ইঁদুরের সাথে সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় পাওয়া গেছে যে পাইন পরাগ থেকে প্রাপ্ত কার্বোহাইড্রেটের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপ রয়েছে। উপরন্তু, যখন একটি বিষাক্ত যৌগ দিয়ে চ্যালেঞ্জ করা হয়, গবেষকরা দেখেছেন যে পরাগ থেকে প্রাপ্ত কার্বোহাইড্রেটের সাথে ইঁদুরের চিকিত্সা করা দৃশ্যমান লিভারের ক্ষতি এবং লিভারের ক্ষতির সাথে যুক্ত এনজাইমের মাত্রা উভয়ই হ্রাস করে।

টেস্টোস্টেরন

টেস্টোস্টেরন পাওয়া গেছে স্কটস পাইনের পরাগ (পিনাস সিলভেস্ট্রিস)। অনুমান করা হয় যে এই পরাগের 10 গ্রাম টেস্টোস্টেরন 0.8 মাইক্রোগ্রাম রয়েছে।

এই কারণে, পাইন পরাগ প্রায়শই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, টেসটোসটেরন বৃদ্ধিতে পাইন পরাগের কার্যকারিতা নিয়ে কোনো গবেষণা হয়নি।

স্বাস্থ্যের অবস্থা

পাইন পরাগ কীভাবে বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে এখন পর্যন্ত সীমিত পরিমাণ গবেষণা হয়েছে।

একটি গবেষণা বিশ্বস্ত উত্স পাইন পরাগ দেখেছে এবং এটি কীভাবে ইঁদুরের দীর্ঘস্থায়ী আর্থ্রাইটিসকে প্রভাবিত করে। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে পাইন পরাগ নির্যাস দিয়ে প্রতিদিন 49 দিন ধরে চিকিত্সা ইঁদুরের বাতের লক্ষণগুলি কমিয়ে দেয়। অতিরিক্তভাবে, প্রদাহের সাথে যুক্ত অণুগুলিও হ্রাস পেয়েছে।

একটি 2013 সালের সমীক্ষায় লিভারের ক্যান্সার কোষে দেখা গেছে যে পাইন পরাগ থেকে প্রাপ্ত কার্বোহাইড্রেট তাদের বিভাজন চক্রের সময় কোষগুলিকে থামাতে পারে। এটি কৌতূহলজনক কারণ ক্যান্সার কোষগুলির একটি বৈশিষ্ট্য হল যে তারা একটি অনিয়ন্ত্রিত উপায়ে বৃদ্ধি পায় এবং বিভক্ত হয়।

পাইন পরাগ পুষ্টি

পাইন পরাগ অত্যন্ত পুষ্টিকর ঘন।

এর খনিজগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, মলিবডেনাম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, সিলিকন, সোডিয়াম এবং জিঙ্ক। ওহ, এবং আরেকটি প্লাস: পাইন পরাগের মধ্যে বিশটিরও বেশি অ্যামিনো অ্যাসিড এবং আটটি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে!

পাইন পরাগ পাউডার কি জন্য ভাল?

এটি' বিশ্বাস করা হয় যে এটি বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, বিভিন্ন স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সা করে এবং টেস্টোস্টেরন বাড়ায়। পাইন পরাগের স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে গবেষণা চলছে। এখন পর্যন্ত ফলাফলগুলি পরামর্শ দেয় যে এটিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

পাইন পরাগের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি?

পাইন পরাগ অ্যালার্জির লক্ষণগুলি অনেকটা "খড় জ্বর" এর মতো এবং সাধারণত অন্তর্ভুক্ত করে:

চুলকায় লাল চোখ

চোখের নিচে ব্যাগ

হাঁচির সাথে বা ছাড়া নাক দিয়ে সর্দি এবং ভিড়

কাশি

কিছু ক্ষেত্রে পরাগ হাঁপানি বাড়াতে পারে।

পাইন বাদামের অ্যালার্জি অনেকটা অন্যান্য গাছের বাদামের অ্যালার্জির মতো যে তারা অ্যানাফিল্যাকটিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। লক্ষণগুলি হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত:

বুকে আঁটসাঁটতা এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়

জিহ্বা, গলা, নাক ও ঠোঁট ফুলে যাওয়া

আমবাত বা ফুসকুড়ি

পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া এবং/অথবা বমি

মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হওয়া বা চেতনা হারানো

শক এবং হার্ট ফেইলিউর

আপনার যদি অ্যানাফিল্যাকটিক প্রতিক্রিয়া থাকে, এমনকি এটি হালকা হলেও, এটির চিকিত্সা করুন কারণ এটি চলে যাবে না। উপসর্গগুলি উপরে তালিকাভুক্ত এবং অন্তর্ভুক্ত:

গলা চুলকায়

হাঁচি

পেটে অস্বস্তি

পাইন পরাগ কি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করে?

পাইন পরাগ একটি গভীর, আরো বিশ্রামের ঘুম প্ররোচিত করে ঘুমের গুণমান উন্নত করতেও পরিচিত। এটি ঘটে কারণ এতে এমন যৌগ রয়েছে যা প্রকৃতিতে শান্ত এবং প্রশমক। কোলেস্টেরল কমায় - পাইন পরাগ নির্যাস 45% পর্যন্ত এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরল কমাতে দেখানো হয়েছে।

পাইন পরাগ এ কি ভিটামিন আছে?

পাইন পরাগ সেই স্তরগুলিকে বাড়ানোর নিখুঁত উপায়। এতে ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে, যেমন ভিটামিন এ বি-ক্যারোটিন, বি১, বি২, বি৩, বি৬, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন ডি, এবং ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, মলিবডেনাম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সেলেনিয়াম, সিলিকন, সোডিয়াম এবং জিঙ্ক।

বাল্কপাইন পরাগ পাউডারের জন্য, অনুগ্রহ করে ইমেলে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:herbext@undersun.com.cn

তথ্যসূত্র:https://www.healthline.com/health/pine-pollen#uses

https://chocolita.com/blogs/news/5-reasons-why-pine-pollen-is-healthy-for-everyone

https://acaai.org/allergies/allergic-conditions/pine-tree-allergy/

https://pursuitist.com/19-benefits-of-pine-pollen-powder/