অ্যাস্টাক্সাথিনের প্রাকৃতিক উত্স
প্রাকৃতিক উত্সঅ্যাস্টাক্সাথিনশৈবাল, খামির, স্যামন, ট্রাউট, ক্রিল, চিংড়ি এবং ক্রাইফিশ। বিভিন্ন অণুজীবের উত্স থেকে আস্তাক্সাথিনটি টেবিল 1 এ উপস্থাপন করা হয় বাণিজ্যিক অ্যাস্টাক্সাথিন মূলত ফাফিয়া ইস্ট, হাইমেটোককাস এবং রাসায়নিক সংশ্লেষণের মাধ্যমে। হ্যামাটোোককাস প্লুভিয়ালিস প্রাকৃতিক অ্যাস্টাক্সাথিনের অন্যতম সেরা উত্স [17,18,19,20]। বন্য এবং খামারযুক্ত সালমনিডে অ্যাস্টাক্সাথিন সামগ্রী চিত্র 1 এ দেখানো হয়েছে।
বন্য সালমনয়েডগুলির মধ্যে, বন্য অনকোরহঞ্চাস প্রজাতির সর্বাধিক অ্যাস্টাক্সাথিন প্রোটেকটি সকেই সালমনগুলিতে ২–-৩ mg মিলিগ্রাম / কেজি মাংসের পরিসীমাতে দেখা গেছে, যদিও কম অ্যাস্টেক্স্যানথিন উপাদান চামে [20] পাওয়া গেছে। খামারি আটলান্টিক সালমন মধ্যে অ্যাস্টাক্সাথিন সামগ্রী 6-8 মিলিগ্রাম / কেজি মাংস হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছিল। অ্যাস্টাক্সাথিন বড় ট্রাউট থেকে ইউরোপীয় (6 মিলিগ্রাম / কেজি মাংস) এবং জাপানি বাজারে (25 মিলিগ্রাম / কেজি মাংস) পাওয়া যায়। চিংড়ি, কাঁকড়া এবং সালমন অ্যাস্টাক্সাথিন [20] এর ডায়েটরি উত্স হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। ওয়াইল্ড ক্যাচড সালমন অ্যাস্টেক্স্যানথিনের একটি ভাল উত্স।
অ্যাস্টাক্সাথিনের 3.6 মিলিগ্রাম পেতে প্রতিদিন একজন 165 গ্রাম সালমন খেতে পারেন। প্রতিদিন 3..6 মিলিগ্রাম এস্টাক্সাথিন পরিপূরক স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হতে পারে Iwamoto et al এর রিপোর্ট অনুসারে।
1 নং টেবিল
অ্যাস্টাক্সাথিনের মাইক্রো অর্গানিজম উত্স।
| সূত্র | শুকনো ওজন ভিত্তিতে অ্যাস্টাক্সেথিন (%) |
|---|---|
| ক্লোরোফিসি | |
| হেম্যাটোকোকাস প্লুভিয়ালিস | 3.8 |
| হেম্যাটোকোকাস প্লুভিয়ালিস (K-0084) | 3.8 |
| হেম্যাটোকোকাস প্লুভিয়ালিস(স্থানীয় বিচ্ছিন্নতা) | 3.6 |
| হেম্যাটোকোকাস প্লুভিয়ালিস(AQSE002) | 3.4 |
| হেম্যাটোকোকাস প্লুভিয়ালিস (K-0084) | 2.7 |
| ক্লোরোকোকাম | 0.2 |
| ক্যালোরেলা জোফিংয়েইনসিস | 0.001 |
| নিউওক্লোরিস উইমমেরি | 0.6 |
| আলভোফাইসি | |
| এন্টারোমোরফা অন্ত্রের | 0.02 |
| উলভা ল্যাকটোচা | 0.01 |
| ফ্লোরিডোফাইসি | |
| কেটেনেলা repens | 0.02 |
| আলফাপ্রোটোব্যাকটিরিয়া | |
| অ্যাগ্রোব্যাক্টেরিয়াম অরন্টিয়াকুম | 0.01 |
| প্যারাকোকাস ক্যারোটিনিফেসিয়েন্স(নাইট এসডি 00017) | 2.2 |
| ট্রিমেলোমাইসেটস | |
| জ্যানথোফিলোমিসেস ডেনড্রোহাউস(জেএইচ) | 0.5 |
| জ্যানথোফিলোমিসেস বিকৃত(VKPM Y2476) | 0.5 |
| ল্যাবরেথুলোমাইসেটস | |
| থ্রাস্টোসাইটাইটিয়ামএসপি। সিএইচএন -3 (ফার্ম পি -18556) | 0.2 |
| মালাকোস্ট্রাকা | |
| পান্ডালাস বোরিয়ালিস | 0.12 |
| পান্ডালাস ক্লার্কিয়া | 0.015 |
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে অ্যাস্টাক্সাথিন
অ্যাস্টাক্যান্সথিনে বিটা ক্যারোটিন, লুটিন, জেক্সানথিন, ভিটামিন ই এবং ভিটামিন সি এর চেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শক্তি রয়েছে
অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার হৃদয়, মস্তিষ্ক, জয়েন্টগুলি, ত্বক, চোখ এবং স্ট্যামিনাকে ক্ষতি করতে চায় এমন ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে বিভক্ত করে জারণ চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করে
অ্যাস্টাক্সাথিনের জন্য সেরা উত্স
অ্যাস্টাক্সাথিন সালমন, লাল ট্রাউট, গলদা চিংড়ি, কাঁকড়া, চিংড়ি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য লাল-গোলাপী বর্ণের জন্য দায়ী is
আপনার সুপার মার্কেটে, বন্য প্রশান্ত মহাসাগরীয় স্যামনের মধ্যে অ্যাস্টাক্সাথিনের সর্বোচ্চ প্রাকৃতিক স্তর পাওয়া যায়
ক্রিল অয়েলে অ্যাস্টাক্সেথিন
ক্রেইল অয়েল অ্যাস্টাক্সাথিনের দুর্দান্ত উত্স, পাশাপাশি ওমেগা -৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ডিএইচএ এবং ইপিএ রয়েছে
অ্যাস্টাক্সানথিন ডিএইচএ এবং ইপিএকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে, এটি মানুষের কাছে আরও জৈব উপলভ্য করে তোলে
পরিবর্তে, ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি আপনার হৃদয় এবং মস্তিষ্কে সুবিধাগুলি সরবরাহ করে
অ্যাস্টাক্সাথিনের জন্য সেরা উত্স
সুবিধাগুলি কাটাতে আপনি কীভাবে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত অ্যাস্টেক্স্যানথিন পেতে পারেন? অন্যান্য ক্যারোটিনয়েডের মতো আস্তাক্সাথিনও সুস্বাস্থ্যের সহায়তার সাথে রঙ্গক রঙ সরবরাহ করে ast তবে আস্তাক্সাথিনকে "ক্যারোটিনয়েডের রাজা" হিসাবে অভিহিত করা হয়েছে এবং এই জাতীয় সামুদ্রিক জীবনের এক সজ্জায় লাল-গোলাপী রঙ ধারণ করেছে। অ্যাস্টাক্সাথিন এমনকি সালমনকে দক্ষ সাঁতারুতে পরিণত করতে সহায়তা করে, মাছটিকে তাদের প্রবাহিত সাঁতারের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়।
অ্যাস্টাক্যান্সথিনের সেই প্রাকৃতিক উত্সগুলির বেশিরভাগ সোকই স্যালমন, রেড ট্রাউট, লবস্টার, চিংড়ি, ক্রাফিশ, ক্র্যাব, সালমন রো এবং লাল সমুদ্রের ব্রেম সহ আপনার স্থানীয় মুদি দোকানে পাওয়া যাবে। এই প্রোটিনগুলির মধ্যে অ্যাস্টাক্সাথিন সর্বাধিক ঘন ঘন বন্য প্রশান্ত মহাসাগরীয় স্যামনের সন্ধানে পাওয়া যায়, যেখানে ফার্মড আটলান্টিক স্যামনে 6-8 মিলিগ্রামের তুলনায় 26-38 মিলিগ্রাম অ্যাস্টাক্সাথিন থাকে। এই বৈষম্যের কারণ হ'ল বন্য সামুদ্রিক জীবন অ্যাস্টাক্সাথিন — মাইক্রোএলজি এর সত্যবাদী রূপ গ্রহণ করে। যেখানে খামারযুক্ত মাছগুলি মূলত বাণিজ্যিকভাবে তৈরি খাদ্য সংযোজনগুলি গ্রহণ করে যার মধ্যে সিন্থেটিক অ্যাস্টাক্সাথিন থাকে।
সুতরাং স্পষ্টতই এখানে পাঠটি হ'ল বন্য সালমন ক্রয় করা যখন পাওয়া যায়, বিশেষত যদি আপনি অ্যাস্টাক্সাথিনের আরও শক্তিশালী ডোজ চান। এমনকি যদি আপনি একচেটিয়াভাবে বন্য সালমন খেতে চান তবে অ্যাসটেক্সাথিনের ৩.6 মিলিগ্রাম ডোজ পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রতিদিন প্রায় আউন্স (১5৫ গ্রাম) গ্রহণ করতে হবে, সত্যিকারের উপকারিতা দেখার জন্য যে পরিমাণ অধ্যয়ন আপনাকে প্রয়োজন তা দেখায়। এখন প্রশ্নটি হয়ে ওঠে, যদি সালমন অ্যাসটেক্সানথিনের জন্য নিখুঁত সেরা উত্স না হয় তবে কী?
অ্যাস্টাক্সাথিন সমৃদ্ধ নিরামিষাশী খাবার
| সালমন জিজি অ্যাম্পে অ্যাস্টাক্সেথিনের পরিমাণ; সালমনয়েডস | |||
|---|---|---|---|
| প্রকার | প্রতি কেজি মাংসে অ্যাস্টাক্সাথিনের মিলিগ্রাম | 3 আউন্স পরিবেশন আকারে অ্যাস্টাক্সাথিনের মিলিগ্রাম | |
| 1. | বন্য সক্কেয় সালমন | 38 | 3.2 |
| 2. | কৃষ্ণাঙ্গ রেনবো ট্রাউট | 25 | 2.1 |
| 3. | বন্য কোহো সালমন mon | 21 | 1.8 |
| 4. | আটলান্টিক সালমন চাষ করেছেন | 9 | 0.8 |
| 5. | বন্য আর্কটিক চর | 8.5 | 0.7 |
| 6. | কৃষ্ণ আর্কটিক চর | 8 | 0.7 |
| 7. | বুনো গোলাপী সালমন | 7.5 | 0.6 |
| 8. | চিনুক সালমন | 5.5 | 0.5 |
| 9. | চুম সালমন | 5 | 0.4 |
| 10. | মাসু সালমন | 4 | 0.3 |
| খাদ্য | অ্যাস্টাক্সেথিন ঘনত্ব (পিপিএম) | |
|---|---|---|
| 11. | প্ল্যাঙ্কটন | 60 |
| 12. | ক্রিল | 120 |
| 13. | আর্কটিক চিংড়ি (পান্ডালাস বোরিয়ালিস) | 1,200 |
| 14. | ফাফিয়া ইস্ট (জ্যানথোফিলোমিসেস ডেন্ডারহৌস) | 10,000 |
| 15. | সবুজ শেত্তলা (হ্যামেটোকোকাস প্লুভিয়ালিস) | 40,000 |
16. ক্রাফিশ
17. কাঁকড়া
18. লবস্টার
19. চিংড়ি (গরম জলের বিভিন্ন ধরণের)
20. রেড স্নেপার
বাল্ক অ্যাস্টাক্সাথিনের জন্য, দয়া করে ইমেলটিতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:herbext@undersun.com.cn
তথ্যসূত্র: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
https://www.purityproducts.com/blog/the-best-ways-to-get-all-the-astaxanthin-you-need
https://www.superfoodly.com/n Natural-astaxanthin-foods-best-high-potency-food-s Source/
