ওট ব্রান বিটা গ্লুকান

ওট ব্রান বিটা গ্লুকান কী?

ওটগুলি আপনি খেতে পারেন এমন স্বাস্থ্যকর শস্যগুলির মধ্যে একটি হিসাবে ব্যাপকভাবে বিবেচিত, কারণ এগুলি অনেকগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবারযুক্ত রয়েছে।

ওট শস্য (আভেনা স্যাটিভা) অখাদ্য বাইরের ষাঁড়টি অপসারণ করার জন্য কাটা হয় এবং প্রক্রিয়াজাত করা হয়। ওট গ্রট যা বাকী রয়েছে তা ওটমিল তৈরির জন্য আরও প্রক্রিয়াজাত করা হয়।ওট ব্র্যান বিটা গ্লুকানওট গ্লটের বাইরের স্তরটি, যা অখাদ্য হলের ঠিক নীচে বসে থাকে। ওট গ্রায়েটস এবং স্টিল-কাট ওটগুলিতে প্রাকৃতিকভাবে ব্র্যান থাকে তবে ওট ব্র্যানটি পৃথকভাবে নিজস্ব পণ্য হিসাবে বিক্রি হয়।

ওট ব্র্যান অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারের সাথে যুক্ত, যেমন উন্নত রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ, স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের কার্যকারিতা এবং নিম্ন রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল।

ওট বিটা-গ্লুকান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং ইউরোপ, পাশাপাশি বিশ্বের অন্যান্য অঞ্চলে সিভিডি-র ঝুঁকি হ্রাস সহ অনুমোদিত দাবির সাথে একাধিক স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে। একটি টেকসই এবং ভোক্তা-বান্ধব উপাদান, ওট ব্র্যান বিটা গ্লুকান এর জল-বন্ডিং বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে এর চমৎকার দ্রবণীয়তার সাথে দুর্দান্ত কার্যকারিতা সরবরাহ করতে অসংখ্য অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মৌলিক তথ্য:

ওট ব্র্যান বিটা গ্লুকান উপকারিতা:

1. পুষ্টিকর সঙ্গে প্যাক

ওট ব্র্যান একটি ভাল সুষম পুষ্টি রচনা আছে।

নিয়মিত ওটমিল হিসাবে এটিতে একই পরিমাণে কার্বস এবং ফ্যাট রয়েছে তবে ওট ব্রান আরও প্রোটিন এবং ফাইবার - এবং কম ক্যালোরি নিয়ে গর্ব করে। এটি বিশেষত বিটা-গ্লুকান উচ্চমাত্রায়, একটি শক্তিশালী ধরণের দ্রবণীয় ফাইবার (1, 2, 3)।

2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে উচ্চ

ওট ব্রান বিটা গ্লুকান একাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির মধ্যে উচ্চমাত্রা যা দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে পারে এবং স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করতে পারে।

৩. হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করতে পারে

ওট ব্রান বিটা-গ্লুকানসে বেশি, এক প্রকার দ্রবণীয় ফাইবার যা কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে - হৃদরোগের জন্য দুটি প্রধান ঝুঁকির কারণ।

৪. রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে

ওট ব্র্যানের দ্রবণীয় ফাইবার রক্তে শর্করার স্পাইকগুলি রোধ করতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে - বিশেষত টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।

5. স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের সমর্থন করতে পারে

ওট ব্রান উভয় দ্রবণীয় এবং দ্রবণীয় ফাইবারে উচ্চ থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের সমর্থন করতে পারে।

6. প্রদাহজনক পেটের রোগের জন্য ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে

ওট ব্র্যান কোলোন কোষগুলিকে পুষ্ট করে এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে আইবিডি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবে আরও বেশি মানুষের পড়াশোনা করা দরকার।

7. আপনার কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে

প্রাণী এবং পরীক্ষা-টিউব সমীক্ষায় ইঙ্গিত দেওয়া হয় যে বেশ কয়েকটি ওট ব্র্যান যৌগগুলি কলোরেক্টাল ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে তবে আরও বেশি মানুষের অধ্যয়ন প্রয়োজন।

8. ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারে

ওট ব্র্যানে দ্রবণীয় ফাইবার বেশি থাকে যা ক্ষুধার হরমোনগুলি দমন করতে পারে এবং পূর্ণতা হরমোনকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। পরিবর্তে, এটি ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারে।

9. আপনার ডায়েটে যোগ করা সহজ

ওট ব্রান সুস্বাদু, বহুমুখী এবং আপনার ডায়েটে যোগ করা সহজ। বেকড পণ্যগুলিতে এটি একটি গরম সিরিয়াল হিসাবে ব্যবহার করে দেখুন বা বিভিন্ন নাস্তা বা প্রাতঃরাশের খাবারের উপরে ছিটিয়ে দিন।

প্রয়োগ:

• প্রসাধনী ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা, ওট এক্সট্র্যাক্টের ত্বকের পূর্ণ জল ধরে রাখতে চমৎকার আর্দ্রতার প্রভাব রয়েছে;

• স্বাস্থ্য পণ্য ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা, স্বাস্থ্য পণ্যতে যুক্ত কাঁচামাল হিসাবে ব্যবহার করার জন্য ওট এক্সট্র্যাক্ট;

• .খাদ্য ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা, ওট এক্সট্রাক্ট এথেরোস্ক্লেরোসিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ প্রতিরোধে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনি কি এখনই আমাদের সাথে অর্ডার দিতে চান？

রিলে সাথে যোগাযোগ করুন ：herbext@undersun.com.cn