সয়া আইসোফ্লাভোনস
সয়া আইসোফ্লাভোনসসয়াবিন এবং সয়াবিন পণ্য পাওয়া যৌগিক হয়। এন্টিটিউমার, অ্যান্টি-মেনোপোসাল (মহিলা) অস্টিওপোরোসিস এবং অ্যান্টি-এজিংয়ের মতো অসংখ্য শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য তাদের রয়েছে বলে জানা গেছে।
তারা মেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে শেখার এবং স্মৃতিশক্তির দক্ষতা উন্নত করতে এবং হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কাওয়াসাকি রোগের (কেডি) প্রতিরোধ ও চিকিত্সার ক্ষেত্রে সহায়তা করার কথাও জানানো হয়েছে। এই পর্যালোচনাতে, সয়া আইসোফ্লাভোনসের বিভিন্ন রোগের প্রভাব বিশ্লেষণ করা হয়েছিল। বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, এটি অনুমান করা হয়েছিল যে এর কাজটিসয়াবিন আইসোফ্লাভোনসবিভিন্ন রোগের প্রতিরোধ ও চিকিত্সায় তাদের ফাইটোয়েস্ট্রোজেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য থেকে ফলাফল।
সয়া আইসোফ্লাভোনস কী জন্য ব্যবহৃত হয় (সয়া আইসোফ্লাভোনস ব্যবহার করে)
সয়া আইসোফ্লাভোনস হ'ল পলিফেনলগুলি সয়া পণ্য এবং অন্যান্য উদ্ভিদে পাওয়া যায়। তারা জ্ঞানীয় কার্যক্রমে জড়িত এক ধরণের ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টারের সাথে অগ্রাধিকারের সাথে যোগাযোগ করে। যেহেতু তারা ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরগুলির সাথে আলাপচারিতা করে, সয়া আইসোফ্লাভোনগুলি মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি এবং প্রাক মাসিক সিনড্রোম প্রতিরোধের জন্যও অধ্যয়ন করা হয়েছিল। কিছু ক্লিনিকাল স্টাডিতে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সয়া আইসোফ্লাভোন চিকিত্সা কিছু জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করতে পারে, যদিও বেনিফিটগুলি বয়স, লিঙ্গ এবং জাতিগততার উপর নির্ভর করে। ডায়েট বা পরিপূরকের মাধ্যমে সয়া আইসোফ্লাভোন গ্রহণ সাধারণত নিরাপদ হিসাবে বিবেচিত হয়।
সয়া isoflavones নিরাপদ
আইসোফ্লাভোনস যা সয়াতে পাওয়া যায় তা হ'ল উদ্ভিদ ইস্ট্রোজেন। ইস্ট্রোজেনের উচ্চ স্তরের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে। তবে সয়া ডন জিজি # 39 এর খাদ্য উত্সগুলিতে স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণে আইসোফ্লাভোন রয়েছে।
আইসোফ্লাভোনস উপকারিতা (সয়া আইসোফ্লাভোনসের জন্য ভাল)
1. পরিপূরক এস্ট্রোজেন, মাসিকের পরিমাণ কম, এন্ডোক্রাইন নিয়ন্ত্রিত হয় না, মহিলা বৃদ্ধিতে দেরি করে
যখন মানবদেহে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পায়, তখন সয়া আইসোফ্লাভোনগুলি এস্ট্রোজেন রিসেপ্টর দখল করবে, দুর্বল ইস্ট্রোজেনের ভূমিকা পালন করবে এবং এস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির প্রভাব প্রদর্শন করবে;
2. মেনোপজাল লক্ষণগুলি প্রতিরোধ এবং উন্নত করুন
মহিলা মেনোপজের সময়, মহিলা ওভারিয়ান ফাংশন হ্রাসের কারণে, এস্ট্রোজেন নিঃসরণের মাত্রা হ্রাস পায় এবং শরীর এবং রিকোভারেশনের ধারাবাহিক পরিবর্তন ঘটায়, যেমন গরম ঝলক, ঘাম, জ্বালা, অনিদ্রা, স্মৃতিশক্তি হ্রাস, জয়েন্টে ব্যথা ইত্যাদি সময়মতো চিকিত্সা ব্যতীত, এটি দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব এবং দেহের ক্ষতি করে, পাশাপাশি পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব। সয়া আইসোফ্লাভোনস ডিম্বাশয়ের কার্যকারিতা কার্যকরভাবে উন্নতি করতে পারে, এস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে, মেনোপজাল লক্ষণগুলি প্রতিরোধ ও উন্নতি করতে পারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই।
৩. কোলেস্টেরল কমিয়ে মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের প্রবণতা হ্রাস করে reduce
সয়া আইসোফ্লাভোনগুলি খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন রিসেপ্টরগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়, খুব কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন রিসেপ্টরগুলির অত্যধিক জারণ রোধ করে, ভাস্কুলার মসৃণ পেশী কোষের বিস্তারকে বাধা দেয় এবং থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধ করে। এটি প্লেটলেটগুলির ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে এবং এগুলি রক্তনালীতে দেয়ালে তোলে। এথেরোস্ক্লেরোসিস জমার হ্রাস এবং জমা হ্রাস এথেরোস্ক্লেরোসিসের সংঘটনকে বাধা দেয় এবং মহিলাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের সংঘটনকে হ্রাস করে
৪. অস্টিওপোরোসিস উন্নত করুন
মেনোপৌসাল এবং পোস্টম্যানোপসাল মহিলারা অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকিতে বেশি, প্রধান কারণটি হ'ল অন্তঃস্রাবের ভারসাম্যহীনতা, বিশেষত ইস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস। মেনোপজের পরে ওভারিয়ান ফাংশন হ্রাস পায় এবং শরীরে এস্ট্রোজেনের মাত্রা হ্রাস পায়, যা প্রথমে ভিটামিন ডি উত্পাদন এবং ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে, যার ফলে অন্ত্রের ক্যালসিয়াম শোষণে হস্তক্ষেপ করে। দ্বিতীয়ত, হাড় এস্ট্রোজেনের প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব হারিয়ে ফেলে, প্যারাথাইরয়েড হরমোনের সংবেদনশীলতা বাড়িয়ে তোলে এবং হাড়ের পুনঃস্থাপন বৃদ্ধি পায়।
৫. প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার:
ভ্রূণের সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য, জরায়ু উষ্ণ, নরম এবং রক্তে পূর্ণ হয়ে যাবে ইস্ট্রোজেনের ক্রিয়াকলাপে, একটি বড় ফাঁকা মাংসল বল তৈরি করবে। প্রসবের পরে জরায়ু হঠাৎ একটি ফাঁকা ঘরে পরিণত হয়। মূল অবস্থায় ফিরে আসা এত সহজ নয়। এটি মায়ের যত্ন সহকারে রক্ষণাবেক্ষণ প্রয়োজন। জরায়ু এবং ডিম্বাশয়ের পুনরুদ্ধারের জন্য উপযুক্ত এস্ট্রোজেন পরিপূরক খুব সহায়ক।
ত্বকের যত্নে সয়া আইসোফ্লাভোনস কী
সয়া থেকে প্রাপ্ত উপাদানগুলি ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে ক্রমবর্ধমানভাবে পাওয়া যায়, সাধারণত জেনিসটাইন হিসাবে, একটি সয়া আইসোফ্লাভোন। কিছু ময়শ্চারাইজার এবং নাইট ক্রিমের মধ্যে সয়া আইসোফ্লাভোনস অন্তর্ভুক্ত হওয়ার ভাল কারণ রয়েছে: এগুলি ত্বককে উজ্জ্বল করে, লালভাব হ্রাস করে, কোলাজেন উত্পাদন বাড়ায় এবং ত্বকের স্বর উন্নত করে।
সয়া এর ভাল কিছু উত্স কি?
আপনি যদি সয়া জিজি এর সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি অন্বেষণ করতে আগ্রহী হন, তবে আপনার ডায়েটে এই জাতীয় কিছু খাবার যুক্ত করার কথা বিবেচনা করুন:
এডামমে
সয়া ময়দা
মিসো স্যুপ
টেম্পিড
টুফু
সয়াদুধ
সয়া দই
সয়া আইসোফ্লাভোনস কীভাবে গ্রহণ করবেন
আপনি পরিপূরক আকারে সয়া আইসোফ্লাভোনস নিতে পারেন। উত্তর আমেরিকা মেনোপজ সোসাইটি প্রতিদিন 50 মিলিগ্রাম ডোজ শুরু করার পরামর্শ দেয়। উপকার পেতে আপনার ডোজ বাড়ানোর প্রয়োজন হতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনার মেনোপজের লক্ষণগুলিতে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করা শুরু করার আগে কয়েক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস হতে পারে।
আইসোফ্লাভোনস সয়া জীবাণু কী
সয়া জীবাণু আইসোফ্ল্যাভোন ভ্যাসোমোটর লক্ষণ এবং লিপিড প্রোফাইলে অনুকূল প্রভাব ফেলে, প্রচলিত এইচআরটি-এর contraindication সহ পোস্টম্যানোপসাল মহিলাদের জন্য একটি আকর্ষণীয় বিকল্প থেরাপি হিসাবে দেখায়।
সয়া আইসোফ্লাভোনগুলি উর্বরতার জন্য কী করে
সয়া আইসোফ্লাভোনস আপনার মস্তিস্কের ইস্ট্রোজেন রিসেপ্টরগুলিকে ব্লক করে এবং আপনার শরীরের প্রাকৃতিক ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম বলে ভেবে বোকা করে। প্রতিক্রিয়া হিসাবে, আপনার শরীরের ইস্ট্রোজেন উত্পাদন বাড়াতে ইভেন্টগুলির একটি ক্যাসকেড শুরু করে। (এই প্রক্রিয়ার অংশ হিসাবে, একদল ডিম পরিপক্ক হয় যাতে ডিম্বস্ফোটনকালে কোনওটি মুক্তির জন্য প্রস্তুত থাকে))
বাল্ক সয়া আইসোফ্লাভোনসের জন্য, ইমেলটিতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:herbext@undersun.com.cn
তথ্যসূত্র: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3916987/
https://www.alzdiscovery.org/cognitive-vitality/ratings/soy-isoflavones
https://www.mayoclinic.org/ স্বাস্থ্যসময়ের জীবনযাত্রা / পুষ্টি- এবং- স্বাস্থ্যসম্মত-খাওয়া / এক্সপার্ট-answers/soy-breast-cancer-risk/faq-20120377
https://blogs.webmd.com/healthy-skin/20111104/the-soy-effect
https://www.healthline.com/health/soy-for-menopause
https://www.babycenter.com/getting-pregnant/how-to-get-pregnant/can-soy-isoflavones-help-me-get-pregnant_10364266
