অ্যাস্টাক্সাথিন থেকে প্রাপ্ত কী?
প্রাকৃতিক উত্সঅ্যাস্টাক্সাথিনশৈবাল হয়,খামির, স্যামন, ট্রাউট, ক্রিল, চিংড়ি এবং ক্রাইফিশ। বিভিন্ন অণুজীবের উত্স থেকে আস্তাক্সাথিনটি টেবিল 1 এ উপস্থাপন করা হয় বাণিজ্যিক অ্যাস্টাক্সাথিন মূলত ফাফিয়া ইস্ট, হ্যামাটোোককাস এবং রাসায়নিক সংশ্লেষণের মাধ্যমে। হ্যামাটোোককাস প্লুভিয়ালিস প্রাকৃতিক অ্যাস্টেক্স্যানথিনের অন্যতম সেরা উত্স। বন্য ও খামারযুক্ত সালমনিডে অ্যাস্টাক্সেথিন সামগ্রী চিত্র 1 এ দেখানো হয়েছে। বন্য সালমনিডগুলির মধ্যে বন্য অনকোরহাইঙ্কাস প্রজাতির সর্বাধিক অ্যাস্টাক্সেথিন সামগ্রী 26-28 মিলিগ্রাম / কেজি মাংসের সকেই সালমনে পাওয়া গেছে যেখানে কম অ্যাস্টেক্সানথিনের উপাদান চামে দেখা গেছে । খামারি আটলান্টিক সালমন মধ্যে অ্যাস্টাক্সাথিন সামগ্রী 6-8 মিলিগ্রাম / কেজি মাংস হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছিল। অ্যাস্টাক্সাথিন বড় ট্রাউট থেকে ইউরোপীয় (6 মিলিগ্রাম / কেজি মাংস) এবং জাপানি বাজারে (25 মিলিগ্রাম / কেজি মাংস) পাওয়া যায়। চিংড়ি, কাঁকড়া এবং সালমন অ্যাস্টেক্স্যানথিনের খাদ্যতালিকাগার হিসাবে কাজ করতে পারে। ওয়াইল্ড ক্যাচড সালমন অ্যাস্টেক্স্যানথিনের একটি ভাল উত্স। অ্যাস্টাক্সাথিনের 3.6 মিলিগ্রাম পেতে প্রতিদিন একজন 165 গ্রাম সালমন খেতে পারেন। প্রতিদিন 3..6 মিলিগ্রাম এস্টাক্সাথিন পরিপূরক স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী হতে পারে Iwamoto et al এর রিপোর্ট অনুসারে।
অ্যাস্টাক্সানথিন গ্রহণের সুবিধা কী কী?
ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত ফিশ অয়েল মানবদেহে কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এমন একমাত্র সাগর থেকে জিনিস নয়। অ্যাস্টাক্সাথিন একটি ক্যারোটিনয়েড রঙ্গক যা অন্যান্য সমুদ্রের প্রাণীর মধ্যে ট্রাউট, মাইক্রোলেজি, খামির এবং চিংড়িতে দেখা যায়। এটি প্যাসিফিক সালমনগুলিতে সর্বাধিক দেখা যায় এবং এটিই মাছটিকে তার গোলাপী রঙ দেয়।
একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, অ্যাস্টেক্স্যানথিনের অনেকগুলি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে বলে জানা যায়। এটি স্বাস্থ্যকর ত্বক, সহনশীলতা, হার্টের স্বাস্থ্য, জয়েন্টে ব্যথা এবং ক্যান্সারের চিকিত্সার ভবিষ্যতেও থাকতে পারে to
1. অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট
আপনি যেমন সচেতন হতে পারেন, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি আপনার পক্ষে ভাল। অ্যাস্টাক্সাথিনের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যগুলি স্বাস্থ্য দাবী এবং পরিপূরকগুলির সুবিধাগুলির প্রধান উত্স সরবরাহ করে, বিশেষত যখন ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
রক্তের প্রবাহের উন্নতি এবং ধূমপায়ী এবং অতিরিক্ত ওজনের লোকজনের মধ্যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে এটি বিশ্বাসযোগ্য সংস্থার সাথে যুক্ত হয়েছে G অ্যাটাক্সাথিন এবং অন্যান্য ক্যারোটিনয়েডগুলির একটি তুলনামূলক অধ্যয়নের বিশ্বাসযোগ্য উত্স দেখিয়েছে যে এটি ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে সর্বাধিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করেছে।
2. ক্যান্সার
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের কারণে, অ্যাস্টাক্সাথিন কীভাবে বিভিন্ন ক্যান্সারের চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে অনেক গবেষণা হয়েছে। একটি স্টাডি ট্রাস্টেড উত্স স্তন ক্যান্সারের কোষের বৃদ্ধি হ্রাস সহ স্তন ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য স্বল্প ও দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি খুঁজে পেয়েছে pur
3. ত্বক
স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রচারের জন্য আস্তাক্সাথিনকে শীর্ষভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। ২০১২ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অ্যাস্টাক্সাথিনের সাময়িক ও মৌখিক ডোজগুলির সংমিশ্রণ রিঙ্কেলগুলিকে মসৃণ করতে, বয়সের দাগ আরও ছোট করতে এবং ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করতে পারে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই ইতিবাচক ফলাফল ছিল, তবে এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য আরও অধ্যয়ন প্রয়োজন।
4. ব্যায়াম পরিপূরক
অ্যাস্টাক্সাথিন কীভাবে ধৈর্যকে প্রভাবিত করতে পারে, সেইসাথে অনুশীলনের পরে ক্লান্তির মাত্রা নিয়েও অনেক গবেষণা হয়েছে। ইঁদুরের উপর অধ্যয়নগুলি দেখায় যে এটি শরীরের ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির নির্ভরযোগ্য উত্সের ব্যবহারকে উত্সাহিত করতে পারে, যা ধৈর্যকে সহায়তা করে এবং পেশী এবং কঙ্কালের ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
এখনও অবধি, মানব ব্যায়ামে এর প্রভাবগুলির প্রমাণের অভাব এখনও রয়েছে। একটি স্টাডি ট্র্যাডস উত্স মানব বিষয় ব্যবহার করে পেশীগুলির আঘাতের ক্ষেত্রে অ্যাস্টাক্সাথিন পরিপূরক থেকে কোনও অনুশীলনের সুবিধা পায়নি।
৫. হার্টের স্বাস্থ্য
গবেষকরা দাবিও দেখছেন যে অ্যাস্টাক্সাথিন হৃদরোগের জন্য উপকৃত হতে পারে। ২০০ 2006 এর একটি স্টাডি ট্রাস্টেড সোর্স হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) সহ ইঁদুরের উপর অ্যাস্টাক্সাথটিনের প্রভাবগুলি পরীক্ষা করে এবং ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এটি ইলাস্টিনের স্তর এবং ধমনী প্রাচীরের ঘনত্বকে উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে therএর অন্যান্য দাবীতে এমন ধারণাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যে অ্যাস্টাক্সাথথিন হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করতে পারে, তবে এই ব্যবহারগুলি সমর্থন করার জন্য পর্যাপ্ত প্রমাণ নেই।
6. জয়েন্টে ব্যথা
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো অবস্থার সাথে জয়েন্ট ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রেও অস্টাক্সাথিনের ভবিষ্যত থাকতে পারে, যা প্রতি পাঁচটি আমেরিকান ট্রাস্টেড উত্স, এবং কার্পাল টানেল সিনড্রোমের মধ্যে প্রায় একজনকে প্রভাবিত করে। তবে এ পর্যন্ত ফলাফল মিশ্রিত হয়েছে।
কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে অ্যাস্টাক্সাথিন আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত প্রদাহ এবং ব্যথার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সক্ষম হতে পারে। তবে অ্যাস্টাক্সানথিন এবং কার্পাল টানেল সিনড্রোমের মধ্যে সম্পর্কের বিষয়ে একটি স্টাডি ট্রাস্টেড সোর্স দাবিটি সমর্থন করার মতো কোনও প্রমাণ পায়নি।
7. পুরুষ উর্বরতা
2005 সালের একটি গবেষণায়, অ্যাস্টাক্সাথিন পুরুষের উর্বরতার জন্য ইতিবাচক ফলাফল দেখায়। তিন মাস ধরে ডাবল ব্লাইন্ড স্টাডিতে 30 জন পুরুষকে পরীক্ষা করা হয়েছিল যারা পূর্বে বন্ধ্যাত্বে ভুগছিলেন।
গবেষকরা শুক্রাণুর প্যারামিটারগুলিতে উন্নতি দেখেছিলেন যেমন গণনা এবং গতিশীলতা এবং অ্যাস্টাক্সানথিনের একটি শক্তিশালী ডোজ প্রাপ্ত গ্রুপে উর্বরতার উন্নতি ঘটে। যেহেতু এটি অপেক্ষাকৃত ছোট-স্কেল অধ্যয়ন ছিল, তাই এই দাবির পক্ষে সমর্থন করার জন্য আরও প্রমাণ এবং গবেষণা প্রয়োজন।
উদ্ভিদের মধ্যে অ্যাস্টাক্সেথিন উত্স
অ্যাস্টাক্সাথিন একটি রক্ত-লাল রঙ্গক এবং স্বাদুপানির মাইক্রোলেগেই হ্যামাটোোককাস প্লুভিয়ালিস এবং খামির ছত্রাক জ্যানথোফিলোমিসেস ডেন্ডারহৌস (ফাফিয়া নামে পরিচিত) এ প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয়। শৈবাল যখন পুষ্টির অভাব, লবণাক্ততা বা অতিরিক্ত রোদ দ্বারা চাপে থাকে তখন তা অ্যাস্টাক্সাথিন তৈরি করে। শৈবাল, যেমন সালমন, লাল ট্রাউট, লাল সমুদ্রের মিশ্রণ, ফ্লেমিংগো এবং ক্রাস্টেসিয়ানস (অর্থাত চিংড়ি, ক্রিল, কাঁকড়া, গলদা চিংড়ি এবং ক্রাইফিশ) খায় এমন প্রাণীরা পরবর্তীতে লাল-কমলা অ্যাস্টেক্স্যানথিন পিগমেন্টেশনকে বিভিন্ন মাত্রায় প্রতিবিম্বিত করে।
সংশ্লেষণ দ্বারা অ্যাস্টাক্সাথিনের কাঠামোটি 1975 সালে বর্ণিত হয়েছিল। অ্যাস্টাক্সাথিন মানবদেহে ভিটামিন এ রূপান্তরিত হয় না তাই মৌখিকভাবে দেওয়া গেলে এটি সম্পূর্ণ অযৌক্তিক।
অ্যাস্টাক্সাথিন বিপদ
যখন খাবারে পাওয়া যায় এমন পরিমাণে খাওয়া হয় তখন আস্তাক্সেথিনটি পছন্দ মতো নিরাপদ।
যখন পরিপূরক হিসাবে মুখের সাহায্যে নেওয়া হয় তখন আস্তাক্সেথিন হ'ল পসিবলি নিরাপদ। অ্যাস্টাক্সাথিন 12 থেকে 12 সপ্তাহ পর্যন্ত দৈনিক 4 থেকে 40 মিলিগ্রাম, বা 6 মাসের জন্য প্রতিদিন 12 মিলিগ্রামের ডোজগুলিতে নিরাপদে ব্যবহার করা হয়েছিল। এটি 12 মাস পর্যন্ত প্রতিদিন 4 মিলিগ্রামে অন্যান্য ক্যারোটিনয়েডস, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে সুরক্ষিতভাবে ব্যবহার করা হয়েছে। অ্যাস্টাক্সাথিনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে অন্ত্রের গতি বৃদ্ধি এবং লাল মলের রঙ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। অ্যাস্টাক্সাথিনের উচ্চ মাত্রায় পেটের ব্যথা হতে পারে।
বাল্ক অ্যাস্টেক্সানথিন পাউডারের জন্য, দয়া করে ইমেলটিতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:herbext@undersun.com.cn
তথ্যসূত্র: https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917265/
https://www.healthline.com/health/health-claims-astaxanthin#takeaway
https://en.wikedia.org/wiki/Astaxanthin